10 weken plan Het 10 weken plan is een verandering in je voedings-, beweeg-en leefpatroon! Er wordt gewerkt met 3 pijlers: voeding beweging motivatie Een beter voedingspatroon, meer bewegen en enthousiaste motivatie gaan jou helpen je Gezond, Fit en Sterk te voelen! Onze professionele instructeurs gaan samen met jou aan […]
Op zaterdag 6 oktober jl. namen 60 judoka’s uit Oudewater, Lopik, Linschoten, Gouda en Montfoort deel aan de clubkampioenschappen judo in sportcentrum Richard Proost Sport. De 60 judoka’s waren verdeeld over 2 groepen in 14 poules van 3 tot 5 judoka’s. Wedstrijdervaring, leeftijd, gradatie en gewicht speelden een rol bij […]
Stef van Kampen is er in geslaagd om een mooie bronzen medaille te veroveren op NK judo in de 100+ categorie. In het weekend van 29 en 30 september werd het NK judo senioren gehouden in de mooie topsporthal in Almere. In een mooie setting met twee judomatten, muziek en […]