Liggen jouw teamtrainingen momenteel stil?
Blijf je uithoudingsvermogen, spierkracht, coördinatie en lenigheid trainen! Door middel van onze groepslessen of een fitness training houd je je conditie op peil.
Wij bieden verschillende mogelijkheden:
- upgrade je abonnement naar onbeperkt sporten per week(bij abonnement voor 1x per week),
- kies voor een maandkaart van € 50 en kom onbeperkt sporten in deze maand,
- maak gebruik van onze 10 rittenkaart à € 100.
Wil je meer info of alvast een afspraak maken voor je eerste workout? Bel: 0348-560097 of stuur een mailtje naar info@richardproostsport.nl

We zien je graag! Blijf in beweging! 💪🏻

@ndj_productions_
.
.
#richardproostsport #stayfit #fitness #workouts #stayfitstayhealthy
...

Begin de dag goed met een Booty workout, Zumba, BodyBalance of een van onze andere workouts op IGTV!
Lekker thuis aan de slag met een workout van een van onze instructeurs!
Veel succes en plezier! 🙌🏻

IGTV kijk je via ons Instagram account; @richardproostsport.
Heb je nog geen Instagram? Download dan deze app en installeer deze. Maak een account of meld je via Facebook aan en volg ons. Dan ben je ook gelijk op de hoogte van al ons nieuws (eventueel ook te volgen via onze website: richardproostport.nl / Nieuws / via de berichten onderin kom je ook op onze Instagram account).

.
.
#richardproostsport #zumba #booty #bodybalance #workouts #stayfit #stayfitstayhealthy
...

Herfstvakantie deal!!
Te koop:
diverse package deals vanaf € 575,00!
Van nieuw tot gebruikt supboard, peddel, pomp, tas, leash en vin (oudste 2018).
Heb je interesse?
Kom dan zaterdag 17 oktober langs op het Statenland 5, Oudewater. Tussen 10.30 en 12.00 uur.
Voor meer info of een andere afspraak stuur een DM.

Fijne herfstvakantie! 🤙🏻

.
.
#richardproostsport #packagedeal #supboard #starboardsup #suppen #herstvakantie
...

Alle leden hebben vanmiddag een e-mail gekregen met aanvullende regels vanaf donderdag 15 oktober.
Heb jij nog geen e-mail ontvangen? Neem dan contact met ons op via de mail: info@richardproostdport.nl.

Samen slaan we ons er doorheen! Hou vol lieve mensen.
Blijf goed voor jezelf zorgen, blijf in beweging en houd je aan de regels!

Team Richard Proost Sport

.
.
#richardproostsport #corona #maatregelen #stayfit #stayfitstayhealthy
...

Corona update:
Tijdens de persconferentie gisteravond zijn strengere coronamaatregelen bekend gemaakt. Er is een gedeeltelijke lockdown aangekondigd voor vier weken.
Fitnesscentra blijven open! Dat is goed nieuws. Wij zijn heel blij dat wij jullie in ons sportcentrum kunnen blijven ontvangen!
Samen komen we hier doorheen! 💪🏻
Vandaag volgt meer informatie.

.
.
#richardproostsport #fitness #stayfit #stayfitstayhealthy
...

Beweging is het beste medicijn!
Bij ons sport je veilig, vertrouwd en verantwoord. Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven ook op oudere leeftijd. Meer beweging zorgt voor meer weerstand en een betere gezondheid. Ons team van enthousiaste vakspecialisten staat klaar om leden het beste uit zichzelf te laten halen.Het persoonlijke contact, het sociale aspect en plezier vinden wij belangrijk. Ervaar het zelf en probeer een proefles!
Wil je meer informatie? Bel: 0348-560097 of mail info@richardproostsport.nl.
Wees welkom!

Camera en edit: @ndj_productions_

.
.
#richardproostsport #fitness #groepslessen #sportcentrum #oudewater #passie #team #personaltraining #smallgrouptraining #fit&vitaal #stayfit #stayfitstayhealthy
...

Nieuwe herfst raamworkout!
3 rondes 10-20-20 herhalingen💪🏼
A Ab roller
U Upright row
T Triceps dip
U U crunch
M Manmakers
N Narrow squat
...

Positief nieuws!
Amper besmettingen met COVID-19 virus in fitnessclubs

Sinds de heropening van de fitnessbranche op 1 juli dit jaar zijn er amper besmettingen met het COVID-19 virus bij fitnessconsumenten en -professionals vastgesteld. Geen enkele club bleek de voorbije drie maanden een besmettingsbron of brandhaard van een uitbraak. Dat blijkt uit een peiling van NL Actief onder haar leden.

De 218 clubs die deelnamen aan de peiling, waren samen goed voor ruim vijf miljoen sport- en beweegmomenten. In totaal werden bij deze clubs in drie maanden tijd honderd leden geregistreerd met een COVID-19 besmetting. In geen van die gevallen heeft dat geleid tot besmetting van andere leden van het fitnesscentrum, een zogenaamde brandhaard. De uitkomst van de peiling past bij het beeld van andere landen: wereldwijd is de fitnesssector geen verspreider van het COVID-19 virus. Het is dus veilig om te sporten in fitnessclubs.
Karin van Bijsterveld, voorzitter van NL Actief, kijkt niet op van de resultaten. “Het bevestigt dat fitnessclubs heel zorgvuldig en professioneel omgaan met de coronamaatregelen. Dat is ook logisch. We zijn immers de sector van vitaliteit en gezondheid en willen er zeker van zijn dat mensen in een veilige omgeving verantwoord werk kunnen maken van een fitter en vitaler leven. Dat zit in het DNA van onze branche. Daarom zijn fitnesscentra tot dusver geen besmettingshaarden van COVID-19.”
@nlactief

#richardproostsport
...

Pandy wil het mogelijk maken een gezonde levensstijl te behouden, zonder de snackmomenten uit het oog te verliezen.
Simpel gezegd, zij bieden lekkere alternatieve snacks die beter voor je zijn. En wie wil dat nou niet! Pandy Protein Bar is de eiwitreep met 12 gram eiwitten (high proteïne en low sugar) Wij hebben 2 heerlijke smaken: Caramel Sea Salt en Nougat Hazelnut. Vanwege de korte houdbaarheidsdatum bieden wij deze nu aan tegen een speciale prijs:
2 stuks voor € 1,75
5 stuks voor € 4,00

OP=OP!!

.
.
#richardproostsport #pandy #proteinbar
...

Wij zijn een sportcentrum met passie voor bewegen!
Bij ons sport je veilig, vertrouwd en verantwoord. Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven ook op oudere leeftijd. Meer beweging zorgt voor meer weerstand en een betere gezondheid. Ons team van enthousiaste vakspecialisten staat klaar om leden het beste uit zichzelf te laten halen.Het persoonlijke contact, het sociale aspect en plezier vinden wij belangrijk. Ervaar het zelf en probeer een proefles!
Wil je meer informatie? Bel: 0348-560097 of mail info@richardproostsport.nl.
Wees welkom!

Camera en edit: @ndj_productions_

.
.
#richardproostsport #sportcentrum #fit #vitaal #fitness #groepslessen #enthousiast #veilig #nlactief #passie #jongenoud #stayfit #stayhealthy #ndjproductions #oudewater
...

Terugblik naar dit toffe evenement precies 1 jaar geleden voor de Corona periode! 🙌🏻
Mud & water Challenge op het Eiland van Maurik 2019!

.
.
#richardproostsport #mudandwaterchallenge #obstaclerun #voorcorona
...

Wist je dat wij in Oudewater judoles geven aan kinderen vanaf 4 jaar? Iedere woensdagmiddag van 14.45-15.30 uur. Kom onze gratis proeflessen uitproberen!
Meer info? Mail info@richardproostsport.nl of ☎️ 0348-560097.
Tot op de tatami!

🎥: @ndj_productions_

.
.
#richardproostsport #judo #kids #judovoorkinderen #judovooriedereen #judoka #stayfit
...

Beweging is het beste medicijn!
Bij ons sport je veilig, vertrouwd en verantwoord. Wij houden ons aan het corona protocol van NL Actief. Meer beweging zorgt voor meer weerstand en een betere gezondheid. Voel je fit & vitaal! Het persoonlijke contact, het sociale aspect en plezier vinden wij belangrijk.
Kom in beweging en profiteer van onze septemberactie!
Voor meer info: richardproostsport.nl of bel: 0348-560097.
Wees welkom!

.
.
#richardproostsport #septemberactie #stayfit #stayfitstayhealthy #bewegingisgezond
...

Schrikbarend!!
De Jeugd is dikker tijdens de coronacrisis. Eén op de vijf kinderen in Nederland is aangekomen als gevolg van de coronacrisis. Bij kinderen die al overgewicht hadden is dit zelfs zo’n 40%. Beweging en een gezond eetpatroon kunnen helpen dit te stoppen!
Wij hebben speciale jeugdlessen:
Maandag 18.30 uur Jeugd Fit+ (12-16jr),
Woensdag 15.00 uur Jeugdfitness (7-12jr)
en iedere dag judolessen op verschillende locaties!
Profiteer van onze september actie en kom 2 gratis proeflessen uitproberen. Bij inschrijving in september betaal je geen inschrijfgeld.
Meer info bel: 0348-560097 of mail: info@richardproostsport.nl.
We zien je graag!

.
.
#richardproostsport #jeugd #jeugdlessen #judo #fitness #stayfitstayhealthy
...