Wij zijn er klaar voor!
@nlactief .
.
#richardproostsport #1junisportscholenopen #bewegenishetbestemedicijn
...

16 0

We kijken terug op een topweek!
Vanaf morgen gaat het zonnetje weer schijnen. Heb jij je buitensportlessen voor komende week al gereserveerd?
Let op: mocht je een keer verhinderd zijn, vergeet je dan niet af te melden!
We zien je graag in 1 van onze lessen! 🙌🏻 .
.
#richardproostsport #buiten #buitensporten #stayfitstayhealthy #stayfit #1junisportscholenopen #oudewater #nlactief
...

51 0

Wat is het verschil tussen Outdoor Fitness & Open Outdoor Gym?

Outdoor Fitness: een groepsles in circuitvorm!Hier wordt aan conditie en kracht gewerkt!

Open Outdoor Gym: cardio- en krachtapparatuur staan buiten klaar om mee aan de slag te gaan! Onze instructeur helpt je graag met jouw vrije training! 💪🏻 .
.
#richardproostsport #outdoor #buitensporten #outdoorfitness #stayfit #oudewater
...

48 0

Fijne Hemelvaartsdag! Is iemand wezen dauwtrappen? .
#richardproostsport #hemelvaart #dauwtrappen #stayfit #trotsoudewater #oudewater
...

46 5

Met dit warme weer gaat een Griekse salade er altijd in! Lekker als voor-, bij- of hoofdgerecht.

Recept Griekse salade
voor 2 personen:

2 rode paprika’s
1 komkommer
4 tomaten
kleine rode ui
100 gram feta
handje kalamata olijven
6 eetlepels olijfolie
oregano
1 teentje knoflook

Snijd de paprika, komkommer en tomaten in gelijke stukken.
Snijd de rode ui klein.
Pers de knoflook uit en mix deze met 6 eetlepels olijfolie, oregano, peper en zout.
Voeg alle ingrediënten samen.
Strooi de verkruimelde feta eroverheen en voeg de olijven toe.

Eet smakelijk! 😋

#richardproostsport #recept #stayhealthy #grieksesalade #salade
...

41 0

Wij gaan ervoor en zijn er klaar voor!! Bericht van NL Actief: “Afgelopen maandagochtend is er weer een overleg geweest met het ministerie van VWS. De uitkomst is dat het ministerie ervan uitgaat dat het OMT, naar aanleiding van het aangescherpte protocol voor de fitnessbranche, uiterlijk op maandag 25 mei een advies uitbrengt aan het kabinet. Het kabinet zal op basis van dat advies een besluit nemen en dit naar verwachting op dinsdag 26 mei tijdens een persconferentie bekend maken.
We verwachten dat het kabinet op dat moment een versoepeling van de maatregelen voor onze branche gaat aankondigen en ook de datum noemt waarop we, onder strikte voorwaarden, weer open kunnen. Onze insteek is nog steeds dat we per 1 juni willen beginnen. Met het aangescherpte protocol is onze branche er klaar voor om mensen weer verantwoord en veilig te laten sporten en bewegen.” 🤞🏻🤞🏻🤞🏻 @nlactief
#richardproostsport #bodypump #buitensporten #nlactief #1junisportscholenopen
...

46 1

Vandaag in de IJsselbode! .
.
#richardproostsport #artikel #ijsselbode #oudewater #1junisportscholenopen
...

54 1

Hemelvaart supclinic!
Vanwege het voorspelde mooie weer bieden wij donderdag 21 mei een supclinic aan!
leeftijd: 8 t/m 88 jaar
tijdstip: 11.30-12.45 uur
locatie: Statenland 5, Oudewater
kosten: € 20,00 volwassenen, € 15,00 t/m 18 jaar.
Ben je in het bezit van zwemdiploma A en heb je zin om mee te peddelen?
Geef je dan op via: info@richardproostsport.nl. Vol=vol!
Wij houden ons aan de adviezen van het RIVM en het Watersportverbond. (Trek thuis alvast je zwemkleding aan).
Tot op het water! 🙌🏻
@prosupschool .
.
#richardproostsport #prosupschool #sup #suppen #supclinic #hemelvaart #oudewater
...

33 0

Wij zijn er klaar voor! 👊🏻
@nlactief .
.
#richardproostsport #nlactief #stayfit #1junisportscholenopen
...

32 1

Wil jij ervaren hoe leuk suppen is of wil jij je sup skills verbeteren?
Dan heeft Pro-Sup de juiste suples voor jou!

Maandag-en woensdagavond 19.00 uur: Suples voor beginners (volwassenen, minimaal 4 deelnemers).
Dinsdagavond 19.00 uur : Gevorderden suptraining.
Zaterdagochtend: Pro-Sup Kids trainingen (deze groepen zitten momenteel vol). Ben je in het bezit van zwemdiploma A en heb je zin om mee te doen?
Geef je dan op via: info@richardproostsport.nl. Vol=vol!
Wij houden ons aan de adviezen van het RIVM en het Watersportverbond. (Trek thuis alvast je zwemkleding aan). Tot op het water! 🙌🏻 @prosupschool .
.
#richardproostsport #prosupschool #suppen #totalbodyworkout #stayfit #oudewater #starboardsup
...

30 0

Een impressie van een aantal buitensport lessen van de laatste dagen! Wat worden deze lessen enthousiast ontvangen door jullie!
Heel fijn dat we zo boffen met het weer! ☀️ .
.
#richardproostsport #buitensporten #outdoor #bodypumo #zumba #outdoorfitness #stayfit #1junisportscholenopen
...

69 0

Het Outdoor Groepslessenrooster is geautomatiseerd!

Alle leden krijgen vandaag een mail hoe de lessen gereserveerd kunnen worden vanaf maandag 18 mei met een persoonlijke inlogcode.
Hierbij komt het email adres om je aan te melden te vervallen.
Het buitensport rooster is nog beperkt. Wij willen zoveel mogelijk leden de mogelijkheid bieden aan deze lessen deel te nemen. Daarom is er voor de leden met een onbeperkt abonnement een maximum van 3 lessen per week die je kan reserveren. De lessen zijn alleen te volgen door onze actieve, betalende leden.
Nieuw: een extra Pump Outdoor op de vrijdag en
Open Outdoor gym: vrij trainen, wel reserveren! Natuurlijk zijn onze trainers er om je te helpen.

Nog een keer 2 belangrijke regels:
- Kom op het afgesproken tijdstip! (niet veel te vroeg maar ook niet te laat)
- Heb je je opgegeven en kom je niet? Meld je dan af!

Fijn weekend en tot volgende week! .
.
#richardproostsport #outdoor #buitensporten #lesrooster #stayfit
...

56 2

We zijn gestart met onze buitensport trainingen boven de 18 jaar!
Vanmorgen 9.00 uur was de Total Body Workout de 1e training van ons buitensport rooster van deze week! Er is hard gewerkt! 💪🏻 .
.
@richardproostsport #buitensporten #outdoor #totalbodyworkout #stayfit #oudewater #maandag #1junisportscholenopen
...

74 0

Naast onze buitentrainingen gaan we ook door met onze @home workouts!
Start de week met deze Heavy Workout van David!
Ga ervoor! 💪🏻 .
.
#richardproostsport #workout #maandag #heavy #stayfit
...

28 0

We gaan vanaf maandag naar buiten!
Heel erg fijn om te merken dat er zoveel animo voor ons buitensport rooster is!
Sommige workouts zijn al vol! 🙌🏻 .
.
#richardproostsport #topteam #wemissenjullie #buitensporten #1junisportscholenopen
...

51 0

Lieve leden, er is mail verstuurd met het buitensport rooster voor volgende week. Niet iedereen kan deze bijlage openen. Lees je mail voor de informatie. ...

45 2