Onder begeleiding van roeivereniging Nautilus een eventueel parcours voor het WK Sup 2024 gepeddeld! Super bedankt voor de begeleiding en alle adviezen!
Het was heel erg tof! 🙌🏻
@prosupschool
.
.
#richardproostsport #sup #suppen #standuppaddle #starboard #starboardsup #nieuwemaas #rotterdam #wksup
Start de zondag met een lekkere BBB workout van Angèla en Esther! De Buik Billen Benen workout vind je in de App!
Veel plezier! 💪🏻
.
.
#richardproostsport #bbb #workout #zondag #stayfit #stayfitstayhealthy #wewillenweer #sportscholenopen
Jamie is klaar om het water op te gaan met haar nieuwe supboard! Heel veel plezier met je Starboard Tour Zen 12,6”!
Stay stoked! 🤙🏻
@prosupschool
.
.
#richardproostsport #sup #suppen #standuppaddle #standuppaddling #supboard #nieuwecollectie #starboard #stayfit #staystoked #weekend #havefun #stoked
Vanwege jullie grote enthousiasme om weer lekker te komen sporten, is het rooster uitgebreid vanaf maandag 1 maart. Er zijn meer Circuit uren, meer uren Individueel Trainen en een BodyPump les voor de jeugd tot 27 jaar!
Er is ook een speciaal uur Individueel Trainen voor 55 plussers. Let op sommige activiteiten vinden plaats op de parkeerplaats.
Jullie vinden het uitgebreide rooster in de App of in het Ledenportaal.
Fijn weekend! 🙌🏻
.
.
#richardproostsport #circuit #trainen #bodypump #workout #outdoor #stayfit #staystrong #stayfitstayhealthy #wewillenweer #wewillenopen #weekend
SPECIALE AANBIEDING NIEUWE COLLECTIE 2021
Starboard package deal inflatable supboard!
Complete set:
Starboard I Go Zen, 11,2” x 31” x 5,5 +
Rugzak, pomp, vin & leash
Voor € 719,00
Supboard links op de foto.
Starboard Tour Zen, 12,6” x 30” x 6 +
Rugzak, pomp, vin & leash
Voor € 749,00
Supboard rechts op de foto.
Wil je info, testen of advies? Stuur ons een mailtje, info@richardproostsport.nl , een berichtje of bel: 06 51408548. Wees er snel bij, de lente komt eraan!
Tot op het water! 🤙🏻
@prosupschool
.
.
#richardproostsport #suppen #supboard #standuppaddling #inflatable #packagedeal #aanbieding #completeset #stayfit #lente #stoked
BREEK DE WEEK 6
Ben jij klaar voor Breek de Week 6? Liam en Koen hebben een pittige workout voor je gemaakt! Je vindt Breek de Week 6 in de App.
Just do it! 💪🏻
.
.
#richardproostsport #breekdeweek #woensdag #workout #training #gaervoor #justdoit #stayfit #staystrong #bewegenisgezond #bewegingishetbestemedicijn #wewillenweer
Wij hadden zo gehoopt dat het kabinet tot een ander inzicht zou komen!
BEWEGING IS HET BESTE MEDICIJN!
Bij ons, maar in de gehele fitnessbranche, staan er tienduizenden professionals te popelen om mensen het beste uit zichzelf te laten halen. Zowel fysiek als mentaal!
Meer dan 50% van de Nederlanders kampt met overgewicht!
Dan verwacht je dat de sector waar je aan je gezondheid kan werken ESSENTIEEL is om open te gaan!
Onze branche kan de zorgsector als geen ander ontlasten, op de korte maar zeker op de lange termijn!
Wij hebben bewezen dat er veilig en verantwoord kan worden gesport!
@nlactief
.
.
#richardproostsport #wewillenopen #wewillenweer #wezijnerklaarvoor #sporten #sportenisgezond #bewegingishetbestemedicijn #mentaal #fysiek #stayfit #staystrong #staysafeandhealthy
#wewillenweer
Want sporten is essentieel voor je gezondheid, zowel mentaal als fysiek! Beweging is het beste medicijn! Wij zijn er klaar voor! Veilig en verantwoord! 💪🏻
.
.
#richardproostsport #wewillenweer #bewegingishetbestemedicijn #wijzijnerklaarvoor #veilig #verantwoord #stayfit #stayfitstayhealthy
We willen weer!
Sporten is essentieel voor je gezondheid, zowel mentaal als fysiek!
@nlactief
.
.
#richardproostsport #wewillenweer #wewillenweeropen #wewillenweerknallen #bewegingishetbestemedicijn #stayfit #staystrong #stayhealthy #wezijnerklaarvoor #wemissenjullie
NederlandsDagblad:
Sportschool wil ‘essentieel’ zijn, net als onderwijs en supers
Sportscholen vinden dat zij als essentiële sector bestempeld moeten worden door de overheid, net als scholen en supermarkten. Dan zouden Nederlanders in deze coronacrisis tenminste weer kunnen sporten, zegt branchevereniging NL Actief.
De organisatie is in gesprek met het kabinet om nog invloed uit te oefenen op de definitieve besluiten voor de persconferentie van dinsdag. ‘We vragen de overheid om de sportscholen gedeeltelijk te openen, zoals dat voor 15 december het geval was”, vertelt directeur Ronald Wouters. ‘Dus met controle op het aantal mensen, een goede spreiding en goede luchtzuiveringssystemen.’
Wouters stelt dat uit onderzoek van sportkoepel NOC*NSF blijkt dat bijna de helft van de mensen de afgelopen tijd minder is gaan sporten of zelfs helemaal gestopt is met sporten. ‘Dat is schadelijk voor de gezondheid van mensen. Sport is geen recreatie, maar een essentiële factor voor de volksgezondheid.’
De overheid moet mensen juist laten sporten om de volksgezondheid te bevorderen, verklaart Wouters. ‘Wij zijn onderdeel van de oplossing voor de coronacrisis.’ Wouters vindt het ook ‘bizar’ dat minister Hugo de Jonge van Volksgezondheid 200 miljoen euro wil besteden aan leefstijlcoaches. ‘Hij gaat dan voorbij aan de hele, al bestaande, infrastructuur van sportscholen die gericht is op een gezonde leefstijl, maar nu verplicht gesloten is.’
.
.
#nederlandsdagblad #wewillenweer #wezijnerklaarvoor #bewegingishetbestemedicijn
Heel veel plezier met je inflatable 14” Tour supboard en Lima peddel van @starboardsup, Edwin!
Jij bent klaar voor de lente! ☀️🤙🏻
@prosupschool
.
.
#richardproostsport #inflatable #supboard #starboardsup #suppen #standuppaddling #stayfit #stoked
SPECIALE AANBIEDING NIEUWE COLLECTIE 2021
Starboard package deal inflatable supboard!
Complete set:
Starboard I Go Zen, 11,2” x 31” x 5,5 +
Rugzak, pomp, vin & leash
Voor € 719,00
Starboard Tour Zen, 12,6” x 30” x 6 +
Rugzak, pomp, vin & leash
Voor € 749,00
Dit is het blauwe supboard op de foto.
Heb je interesse? Stuur ons een mailtje, info@richardproostsport.nl , een berichtje of bel: 06 51408548. Wees er snel bij, het lenteweer komt eraan!
Tot op het water! 🤙🏻
@prosupschool
.
.
#richardproostsport #supboard #suppen #standuppaddle #starboardsup #inflatable #stayfit #aanbieding #completeset #lente
STREETWORKOUT OUDEWATER
Wij starten de voorjaarsvakantie met een hele toffe Street Workout!
Wij hopen jullie te enthousiasmeren met deze Street Workout om lekker te blijven bewegen.
Doe het alleen, met je maatje, je kinderen of je ouders!
Het hele filmpje vind je op onze IGTV. Bekijk hem via deze link: https://www.instagram.com/p/CLevAzKpT-M/
Onze leden vinden de Street Workout ook in de App!
Voel je vrij om er je eigen invulling aan te geven.
Wij hebben heel veel voorpret gehad met het bedenken en uitwerken van deze Street Workout, en hopen dat jullie net zoveel plezier gaan beleven aan de uitvoering!
Houd je wel aan wat regels:
- Veiligheid voorop
- Houd rekening met elkaar
- Houd je aan de RIVM maatregelen
- Houd het leuk voor jezelf en anderen!
Fijne vakantie, geniet ervan!
Stay Fit!
Team Richard Proost Sport
.
.
#richardproostsport #streetworkout #outdoor #creatief #speeltuin #oudewater #blijfinbeweging #stayfit #stayhealthy #oudewaternet #staystrong #trotsoudewater #vakantie #vrijdag #bijnaweekend #havefun
FEITEN EN FABELS OVER AFVALLEN
In onze insta stories vind je een korte quiz met feiten en fabels over afvallen. Zin om mee te doen? Check onze stories!
Veel succes!
.
.
#richardproostsport #fabels #feiten #afvallen #quiz #stayfit #stayhealthy
KRACHTTRAINING
Waarom krachttraining zo belangrijk is voor iedereen!
Krachttraining biedt veel fysieke maar ook mentale voordelen. Wij noemen ze graag voor je op.
Voordelen van krachttraining:
- het maakt je sterker
- het is goed voor hart-en vaatstelsel
- je valt af (spiermassa verband ook calorieën in rust)
- je krijgt een strakker lichaam
- een grotere botdichtheid (vooral belangrijk voor vrouwen en ouderen)
- helpt bij het verlagen van de bloeddruk
- zorgt voor een betere stofwisseling
- verbetert de hormoonbalans
- je krijgt een betere houding
- verbetert de sportprestaties
- voorkomt blessures
- vermindert de kans op ouderdomsziekten
- zorgt voor een betere nachtrust
- heeft een positief effect bij depressie
- vermindert stress
- verbetert het cognitief functioneren
- geeft je zelfvertrouwen een boost
Zo, dat zijn veel voordelen!!
Benieuwd wat krachttraining voor jou kan doen?
Vraag het onze professionele instructeurs en maak een afspraak.
Op dit moment sporten we nog buiten in de tent, maar we hopen dat we heel snel weer onze fitnesszaal kunnen gebruiken!
Voor meer info bel je 0348-560097.
We zien je graag!
.
.
#richardproostsport #krachttraining #fitness #krachttrainingvoorvrouwen #staystrong #kracht #spierkracht #voordelen #afvallen #beterslapen #antistress #bewegenishetbestemedicijn #meerzelfvertrouwen #beterehouding #inshape #stayfit #stayhealthy
BREEK DE WEEK 5
We breken de week met deze lekkere Workout van Koen & Liam! Alweer de 5e Breek de Week! Breek de Week 5 staat voor je klaar in de App! Tip: combineer deze versie met één van de anderen.
Go for it! 💪🏻
.
.
#richardproostsport #workout #training #tabata #breekdeweek #woensdag #stayfit #staystrong #stayhealthy #goforit
Een toffe workout piramide synchroon workout die je eventueel met je maatje kan uitvoeren. Liam en Angèla laten je zien hoe het werkt.
Tag je maatje.
Have fun! 🙌🏻
.
.
#richardproostsport #workout #athome #piramide #synchroon #stayfit #staystrong #stayhealthy
ZUMBA & BUIKSPIEREN
Gooi je heupen lekker los met Truus en Esther! Zumba & buikspieren vind je nu in de App!
Veel plezier! 💃🏻💪🏻
.
.
#richardproostsport #zumba #buikspieren #stayfit #stayhealthy #blijfinbeweging
Happy Valentine’s Day!
Laat je hartslag sneller kloppen vandaag!
Blijf in beweging en wees lief voor elkaar! ❤️
.
.
#richardproostsport #schaatsen #schaatstocht #topteam #natuurijs #blijfinbeweging #stayfit #staystrong #stayhealthy #bekind #valentineday #groenehart #oudewater #polsbroekerdam #genieten #topdag #lol #fun
Let op! Het rooster voor de activiteiten in de tent is vanaf morgen aangepast!
Heel fijn dat we jullie weer kunnen laten bewegen! Zo belangrijk in deze periode! Reserveren doe je via de App of ons ledenportaal.
Tot snel! 💪🏻
📸: Frank Ruiter
.
#richardproostsport #droneshots #tent #blijfinbeweging #stayfit #staystrong #stayhealthy