Woensdagmorgen: 10.00 uur Ashtanga Yoga! Lekker om in deze drukke tijd even een momentje voor jezelf in te plannen.
Je bent van harte welkom! 🙏

#richardproostsport #yogakaartje #ashtangayoga #momentjevoorjezelf
...

6 0

Iedere maandag- en vrijdagmorgen is Dirk Jan van der Hoeven, fysiotherapeut bij Global Fysio, aanwezig in het sportcentrum.
Wil je meer informatie of een afspraak maken? Bel: 0172-433333 of app: 06-82565898.
Altijd gratis advies gesprek!

#richardproostsport #fysioterapeut #fysio #fysiotherapie
...

26 0

❤️ Valentijnsactie ❤️
Zaterdagochtend maken wij bekend welke toffe foto wordt beloond met een Lunch voor twee bij 3 Keuken & Bar! Spannend.........
Deze leuke verrassing wordt mede mogelijk gemaakt door 3 Keuken & Bar Oudewater!
@3keukenbar
#richardproostsport #3keukenenbar valentijnsactie #valentijnsdag
...

28 0

Onze wedstrijdjudoka’s worden heel 2020 ondersteund door de volgende bedrijven!
Sponsoren super bedankt! 🙌🏻 #richardproostsport #judo #wedstrijdjudo #sponsoren
...

17 0

❤️ Valentijnsactie ❤️
Ik sport het liefst met.........
Je hebt nog 2 dagen om je met je sportmaatje op de foto te laten zetten! De tofste foto wordt beloond met een leuke verrassing! ❤️ #richardproostsport #valentijn #sportmaatje
...

16 2

❤️ Valentijnsactie ❤️ Ik sport het liefst met.......
Kom vanaf 7 februari t/m 14 februari lekker sporten met je sportmaatje! En laat door ons een toffe polaroid actiefoto maken van jullie samen. De leukste foto belonen wij met een verrassing! Smile 📸

#richardproostsport #valentijn #sportmaatje
...

20 4

Sjors Hendriks is vandaag knap 3e geworden tijdens het Internationaal Judo Toernooi Hoogland in Hoogland! Gefeliciteerd Sjors! 👏🏻 🥉
#richardproostsport #judo #judotoernooi
...

26 1

Hoe bevalt de nieuwe BodyBalance? Vanavond om 21.00 uur is er weer zo’n fijne les! BodyBalance is een combinatie van Tai Chi, Pilates en Yoga. De les wordt afgesloten met een relaxatie moment. Wees welkom! 🙏

#richardproostsport #bodybalance #lesmills
...

15 0

Zaterdag 25 januari zijn de halfjaarlijkse judo examens op het sportcentrum.
Ben je benieuwd hoe het bandensysteem werkt in de judo sport? Wij leggen het graag aan je uit. De functie van de judoband is om de judo jas bijeen te houden. De kleur van de judoband geeft het niveau van de judoka aan. Als beginnende judoka start je met de witte band. Tijdens het judo examen laat je zien wat je de afgelopen tijd geleerd hebt. Hier kan je een hogere kleur slip behalen en als je heel veel judo vaardigheden laat zien een gele band. Op de gele band kan je weer hogere kleur slippen behalen en erna de oranje band, enzovoort.
Als je de zwarte band, 1e DAN, wilt halen moet je voldoen aan zware eisen, die internationaal bepaald zijn. Dit examen leg je af voor een speciale commissie van de Judobond.
Tijdens het judo examen morgen wordt het judobanden systeem ook aan de aanwezigen uitgelegd. 🥋

#richardproostsport #judobanden #judoexamen
...

28 0

Blue Monday:

Sporten of bewegen maakt je vrolijker en geeft je nieuwe energie!
Wij hebben leuke acitiviteiten op de maandag:

9.00-22.00 uur Fitness
9.00-11.00 uur Kinderopvang
9.00 uur Total Body Workout
10.00 uur Zumba
16.00 uur Judo
18.00 uur Jeugd Fit+
19.00 uur Grit
19.15 uur Outdoor Bootcamp
19.30 uur BodyPump
20.30 uur Spinning

Je bent van harte welkom!

#richardproostsport #bluemonday #maandag
...

24 0

Wat had jij je voorgenomen? Gezonder eten, meer bewegen of afvallen? Mocht je hulp nodig hebben? Wij zijn er voor je!
#richardproostsport #goedevoornemens #doelenstellen
...

8 0