Algemeen

Outdoor Bootcamp is terug!

Maandag 1 april a.s. (geen grapje) start Outdoor Bootcamp weer! Outdoor Bootcamp begint om 19.15 uur! Zorg voor een paar buitenschoenen, een sportoutfit en lekker veel enthousiasme! Wij hebben er heel veel zin in en hopen je maandag te zien!    

Algemeen, Judo

Judo examens 26 januari 2019

Zaterdagmiddag 26 januari waren de 1e judo examens van dit seizoen. Deze examens werden gehouden voor judoka’s uit Gouda, Lopik, Linschoten, Montfoort en Oudewater. 112 judoka’s kwamen met pappa’s, mamma’s en andere familieleden en bekenden laten zien wat zij de afgelopen maanden geleerd hebben. Het was voor sommige judoka’s de allereerste […]

Algemeen

10 weken plan

GEZOND, FIT & STERK! Het 10 weken plan is een verandering in je voedings-, beweeg-en leefpatroon! Er wordt gewerkt met 3 pijlers: – voeding – beweging – motivatie Een beter voedingspatroon, meer bewegen en enthousiaste motivatie gaan jou helpen je Gezond, Fit en Sterk te voelen! Onze professionele instructeurs gaan […]

Algemeen

Oudejaarsles was een feestje!

Wat een energie vanmorgen tijdens de Oudejaarsles! We hebben het jaar knallend afgesloten met: Spinning, Total Body Workout, Grit, Zumba, Body Pump en Body Balance! Alle deelnemers bedankt voor jullie enthousiasme! Wij wensen iedereen een gezond & fit 2019!