IJSBAD WORKSHOP
Cold is HOT! Wil jij ervaren waar jouw lichaam toe in staat is? Doe dan mee zondag 18 augustus om 13.00 uur aan de IJsbad Workshop verzorgd door Justin van Primal Focus bij ons op het sportcentrum.
Het Programma ziet er als volgt uit:
* Ademhalingssessie
* Lichaamsbeweging/activatie, opwarming van binnenuit
* Coaching in mindset en verbinding tussen lichaam en geest
* IJsbad
* Warme drank
In de workshop richten wij ons op 3 elementen:
Adem, Mindset, Cold Exposure.
Kosten: € 60
Totale tijdsduur: 2 à 2,5 uur
Er zijn nog een aantal plaatsen beschikbaar dus geef je snel op!
.
.
#richardproostsport #ijsbad #ademhaling #mindset #primalfocus #stayfit #stayhealthy #oudewater
Wil jij zomer lekker veel gaan sporten? Kies dan voor ons ZOMERABONNEMENT!
2 Maanden onbeperkt fitness & groepslessen voor € 85.
We zijn de hele zomer 7 dagen geopend!
Het ZOMERABONNEMENT is af te sluiten t/m 31 augustus 2024.
Bel of mail ons voor je eerste sportmoment.
☎️ 0348-560097
📧 info@richardproostsport.nl
We zien je graag!
.
.
#richardproostsport #zomer #sporten #fitness #groepslessen #bodypump #bootcamp #hyrox #circuit #yoga #fitenvitaal #bodybalance #grit #spinning #stayfit #stayhealthy #oudewater
De SupClinic tijdens bedrijfsuitje 3 Keuken & Bar was een feestje! 🥳
@prosupschool
@3keukenbar
.
.
#richardproostsport #suppen #supclinic #bedrijfsuitje #fun #lol #feestje #oudewater
David, Liam & Koen volgen vandaag een Power session met Hunter McIntyre bij Lead Out Gym!
✔️ Trainingtechniques seminar (2 uur)
✔️ Performance Training session ( 1 uur)
✔️ Exclusive Q & A (1 uur)
Een TOP middag! 🔥💪🏻🥳
@huntthesheriff
@leadoutgym
.
.
#richardproostsport #hyrox #theboss #seminar #performancetraining #fun
MADNESS MONDAY BOOTCAMP
Heb je zin in een beetje gekkigheid?
Doe dan mee aan de Madness Bootcamp! Deze wordt gegeven door David op de Atletiekbaan maandag 8 juli om 19.15 uur! 🔥
WORKOUT
400 meter Rennen
400 meter Broad Jump Burpees
400 meter Walking Lunges
400 meter Bear Walk
400 meter Rennen
Geef je op via de App! 💪🏻
Bedankt voor de speciale Hyrox Training Hidde Weersma! 🔥🔥🔥
.
.
#richardproostsport #hyrox #hyroxtraining #fitness #run #sledge #wallball #skierg #rowing #burpees #hardwork #fun #thankyou
Zaterdag 18 augustus om 13.00 uur verzorgd @primal_focus_ een IJsbad Workshop bij Richard Proost Sport!
Super cool! Wil je je opgeven? Doe dit bij de receptie of stuur een DM bericht! 🙌🏻
.
.
#richardproostsport #ijsbadworkshop #ijsbad #ademhaling #adem #mindset #coldexposure #oudewated
Familie Schinkel vierde een feestje op het podium gisteren tijdens de Zwetplassers Sup Club! 🥳 Er werd gestreden op de Technical Race, Sprints en Long Distance!
Bart Schinkel werd heel knap 1e in het overall klassement bij de recreanten! 🥇
Jurre Schinkel pakte een mooie 3e plek bij jongens onder de 14 jaar! 🥉
Fedde Schinkel ging met een knappe 2e plaats bij jongens onder de 10 jaar naar huis! 🥈
Hoe tof is het om als vader samen met je zonen op het podium te staan!
Gefeliciteerd Bart, Jurre en Fedde super gepeddeld! 👏🏻🔥💪🏻
@prosupschool
.
.
#richardproostsport #prosupschool #prosupkids #suppen #supwedstrijd #trots #toppers #oudewater
Wil jij nieuwe hardloopschoenen aanschaffen of beginnen met hardlopen? Wij hebben een samenwerking met @runnersworldutrecht. Je spaart korting over het hele assortiment en Runnersworld Utrecht heeft ook introductie waardebonnen van € 17,50 voor onze leden! Wil je meer info of een waardebon vraag ernaar bij onze receptie. 🏃🏻♀️🏃🏼♂️
Vrijdag 28 juni zijn wij in de ochtend tot 10.30 uur geopend in verband met onze BHV dag.
Om 15.30 uur is het sportcentrum weer open!
Wij rekenen op jullie begrip.
.
.
#richardproostsport #bhv
ZOMERABONNEMENT
Heeft jouw sportclub een zomerstop, heb je een hele lange vakantie of wil je deze zomer lekker veel gaan sporten? Kies dan voor ons ZOMERABONNEMENT!
2 Maanden onbeperkt fitness & groepslessen voor € 85.
We zijn de hele zomer 7 dagen geopend!
Het ZOMERABONNEMENT is af te sluiten t/m 31 augustus 2024.
Bel ons voor je eerste sportmoment of kom gezellig langs.
☎️ 0348-560097
We zien je graag!
.
.
#richardproostsport #zomer #zomeractie #fitness #boksfit #bodypump #zumba #bootcamp #hyrox #circuit #grit #stayfit #stayhealthy #groenehart #oudewater
SUP CLEAN UP
Samen maken we de Hollandse IJssel schoner!
Zaterdag 29 juni is de jaarlijkse SUP Clean Up in Montfoort en nu ook in Oudewater!
Montfoort: 9.00 - 11.30 uur. Opstappen: Beatrixstraat, ter hoogte van de glasbak.
Oudewater: 13.00 - 15.30 uur. Opstappen: Statenland 5, naast skeelerbaan.
Zowel in Montfoort als in Oudewater is er plaats voor 10 vrijwilligers die willen helpen met deze schoonmaakactie. Deelname is gratis en er is van tevoren eerst een korte instructie hoe te suppen.
Wil je graag meehelpen, ben je ouder dan 10 jaar en in het bezit van een zwemdiploma?
Geef je op via e-mailadres: z.ambassadeurs@gmail.com en draag bij aan een schonere Hollandse IJssel!
@prosupschool
.
.
#richardproostsport #suppen #supcleanup #schoonmaakactie #hollandseijssel #montfoort #oudewater
ZOMERABONNEMENT
Heeft jouw sportclub een zomerstop, heb je een hele lange vakantie of wil je deze zomer lekker veel gaan sporten? Kies dan voor ons ZOMERABONNEMENT!
2 Maanden onbeperkt fitness & groepslessen voor € 85.
We zijn de hele zomer 7 dagen geopend!
Het ZOMERABONNEMENT is af te sluiten t/m 31 augustus 2024.
Bel ons voor je eerste sportmoment of kom gezellig langs.
☎️ 0348-560097
We zien je graag! 🙌🏻
.
.
#richardproostsport #zomeractie #zomerabonnement #zomer #fitness #bodypump #bokfit #yoga #pilates #fitenvitaal #circuit #bootcamp #spinning #gritt #zumba #stayfit #stayhealthy #groenehart #oudewater
Hyrox Training Plan 3.0! 🔥🔥🔥 Vanaf maandag start de nieuwe module! 💪🏻
.
.
#richardproostsport #hyrox #training #oudewater
Sunday Funday! @obstaclerunalphen_
.
.
#richardproostsport #obstaclerun #wet #dirty #mud #fun #lol #sundayfunday
