πŸ‹πŸΌ Laatste jeugdfitness lessen, deze week, voor de zomervakantie! 🌞
Vanaf 1 september starten we weer en is er plek voor nieuwe leden!
➑️ Maandag 17.30 uur - Jeugd Fit+ (12-16 jaar)
➑️ Woensdag 14.30 uur Jeugdfitness (7-12 jaar)

Kom gezellig meedoen en start fit aan het nieuwe seizoen! πŸ’ͺ🏻
.
.
#richardproostsport #jeugdfitness #jeugdfit #jeugd #sportplezier #nadezomerstarten #fun #oudewater
πŸŽ‰ Wij geven al ruim 20 jaar BODYPUMP!
De ultieme workout voor kracht Γ©n fun πŸ’₯
Train je hele lichaam in slechts één uur!
Kom het zelf ervaren – je eerste les is gratisπŸ’ͺ🏻
.
.
#richardproostsport #bodypump #lesmills #totalbodyworkout #sterker #fun #oudewater
Yes! πŸ’₯ De nieuwe airco’s staan op het dak!
Vanaf morgen draaien ze en sport je weer lekker koel! ❄️
@janvandamgroup RVVKlimaat UMIA
.
.
#richardproostsport #airco #new #klimaat #cool #oudewater
✨ De nieuwe BodyBalance is er! ✨
Een heerlijke mix van Yoga, Tai Chi & Pilates die je helpt ontspannen Γ©n sterker worden.

πŸ§˜πŸΌβ€β™€οΈ Meer flexibiliteit
πŸ’†πŸ»β€β™€οΈ Minder stress
πŸ’ͺ🏻 Meer kracht

πŸ—“ Dinsdag 09:00 & Donderdag 21:00
Kom meedoen en geef jezelf die welverdiende time-out! 
.
.
#richardproostsport #lesmills #bodybalance #yoga #taichi #pilates #metime #mindbodysoul #yogavibes #sterkenrelaxed #oudewater
De 5 van PROOST πŸƒβ€β™‚οΈπŸ₯Ύ
15 hardlopers gingen voor 5 x 5 km πŸ’ͺ🏻
15 wandelaars genoten van 15 km door het Groene Hart 🌿
Zweet, plezier, samen afzien Γ©n afsluiten met een Waardse Burger van @kraanvleesservice πŸ”πŸ”₯
Wat een topdag! πŸ™Œ
.
.
#richardproostsport #wandelen #hardlopen #groenehart #teamspirit #samensterk #waardseburger #afzien #plezier #fun #together #oudewater
πŸŽ‰ Nu officieel! Lonneke is geslaagd voor de HYROX365 Foundation Course en mag zich HYROX coach noemen! Gefeliciteerd Lonneke! πŸ’ͺ🏻
.
.
#richardproostsport #hyrox #hyrox365 #hyroxcoach #topper #oudewater
Wij zijn de hele zomer 7 dagen per week open! Zin in een gratis proefles? Vraag hem aan via richardproostsport.nl of bel: 0348-560097. We zien je graag! πŸ’›
.
.
#richardproostsport #summer #summertime #fitness #groepslessen #weeswelkom #stayfit #stayhealthy #oudewater
πŸ“… Zaterdag 5 juli – De 5 van Proost
Ren of wandel mee!
πŸ“ Gratis deelname voor leden

πŸƒβ€β™‚οΈ Hardlopen – 5 x 5 km
Elk uur start de 5 km – in totaal 5 rondes.
Ga jij de uitdaging aan? Hoe sneller je loopt, hoe meer rust je tussendoor hebt!
Je kunt ook meedoen als duo, maar je loopt minimaal 2 rondes (2 x 5 km) per persoon.

πŸšΆβ€β™€οΈ Liever wandelen?
Kies voor een mooie wandelroute van 15 of 20 km

πŸ•˜ Start: 09.00 uur
⏰ Finish: Rond 14.00 uur

πŸ” Na afloop
Geniet van een smakelijke Waardse Rundburger & drankje
(Eigen bijdrage – afhankelijk van aantal deelnemers)

πŸ“© Meld je snel aan – solo, als duo of wandelaar!
.
.
#richardproostsport #goforit #running #5k #uitdaging #together #oudewater
ZOMERABONNEMENT
2 Maanden onbeperkt sporten voor € 85,00!!
De hele zomer 7 dagen open!
De actie loopt t/m 31 augustus.
.
.
#richardproostsport #zomerabonnement #zomeractie #zomer #fitness #yoga #pilates #bodybalance #steps #zumba #circuit #hyrox #bodypump #bootcamp #boksfit  #fitenvitaal #stayfit #stayhealthy #oudewater
DE 5 VAN PROOST  Zaterdag 5 juli!

Ren of wandel mee! πŸ“ Gratis voor leden

βœ… 5 x 5 km hardlopen – solo of duo (min. 2x)
Ieder uur start de 5 km!

βœ… Wandelen – 15 of 20 km

πŸƒβ€β™‚οΈ Start: 09.00 uur

πŸ•’ Finish om 14.00 uur

πŸ” Daarna: Waardse Rundburger & drankje (Eigen bijdrage – afhankelijk van aantal deelnemers)

πŸ“© Meld je snel aan – solo, duo of wandelaar!
.
.
#richardproostsport #running #hiking #wandelen #samen #challenge #uitdaging #fun #stayfit #stayhealthy #oudewater
Primeur: HYROX Lactaattest op locatie! πŸ”¬πŸ’ͺ🏻 Gisteren namen een aantal van onze HYROX-atleten – waaronder drie WK-gangers voor Chicago πŸ‡ΊπŸ‡Έ – deel aan de allereerste HYROX Lactaattest, verzorgd door Sport Performance Club. Een intensieve test met o.a. roeien, hardlopen, wall balls en de ski erg, waarbij na elke twee onderdelen geprikt en gemeten werd. We zijn benieuwd welke inzichten deze test oplevert voor hun training richting de volgende races! πŸ“ˆπŸ”₯ 
@sport.performance.club 
.
.
#richardproostsport #sportperformanceclub #hyrox #hyroxlactaattest #lactaattest #metenisweten #oudewater
Zomerabonnement 🌞πŸ’ͺ🏻
Klaar met je examens? Zit je sportclub in de zomerstop? Of wil je deze zomer gewoon lekker veel sporten?

Kies dan voor ons zomerabonnement:
πŸ‘‰πŸ» 2 maanden onbeperkt sporten voor € 85,00!
πŸ“… Actie geldig t/m 31 augustus 2025

Maak er een sportieve zomer van – je bent van harte welkom!

πŸ“Έ: @joannafotografie 
.
.
#richardproostsport #zomeractie #zomerabonnement #fitness #yoga #pilates #hyrox #bodypump #steps #zumba #outdoorbootcamp #circuit #spinning #bodybalance #boksfit #fitenvitaal #stayfit #stayhealthy #oudewater
Recap Hyrox Heerenveen! πŸ’₯
.
.
#richardproostsport #hyrox #hyroxheerenveen #thialf #fitnessrace #hyroxbenelux #fitness #fun