Wij zijn er klaar voor!
@nlactief .
.
#richardproostsport #1junisportscholenopen #bewegenishetbestemedicijn
We kijken terug op een topweek!
Vanaf morgen gaat het zonnetje weer schijnen. Heb jij je buitensportlessen voor komende week al gereserveerd?
Let op: mocht je een keer verhinderd zijn, vergeet je dan niet af te melden!
We zien je graag in 1 van onze lessen! 🙌🏻 .
.
#richardproostsport #buiten #buitensporten #stayfitstayhealthy #stayfit #1junisportscholenopen #oudewater #nlactief
Wist je dat wij (Pro-Sup) een verkooppunt van Starboard Supboards zijn?
Ben jij op zoek naar een supboard? Wij voorzien je graag van advies en van het juiste supboard. Of je nu gaat voor een tourboard, iets zoekt voor kinderen, beginners of voor gevorderden wij hebben veel keuze.
Een inflatable supboard is de ideale reisgenoot!
Wil je meer informatie of iets testen? Stuur dan een mailtje naar: info@richardproostsport.nl of bel 06-51408548. Wij werken op afspraak.
Tot op het water! 🤙🏻
@prosupschool .
.
#richardproostsport #suppen #supboards #starboardsup #stayfit #oudewater
Wat is het verschil tussen Outdoor Fitness & Open Outdoor Gym?
Outdoor Fitness: een groepsles in circuitvorm!Hier wordt aan conditie en kracht gewerkt!
Open Outdoor Gym: cardio- en krachtapparatuur staan buiten klaar om mee aan de slag te gaan! Onze instructeur helpt je graag met jouw vrije training! 💪🏻 .
.
#richardproostsport #outdoor #buitensporten #outdoorfitness #stayfit #oudewater
Wat een fantastische Supclinic vandaag! Enthousiaste deelnemers, zomerse temperaturen, lekker peddelen, genieten op het water en een ijsje toe! 🙌🏻
@prosupschool .
.
#richardproostsport #prosupschool #suppen #supclinic #suppen #standuppaddle #feelslikesummer #groenehart #oudewater #hemelvaart
Fijne Hemelvaartsdag! Is iemand wezen dauwtrappen? .
#richardproostsport #hemelvaart #dauwtrappen #stayfit #trotsoudewater #oudewater
Met dit warme weer gaat een Griekse salade er altijd in! Lekker als voor-, bij- of hoofdgerecht.
Recept Griekse salade
voor 2 personen:
2 rode paprika’s
1 komkommer
4 tomaten
kleine rode ui
100 gram feta
handje kalamata olijven
6 eetlepels olijfolie
oregano
1 teentje knoflook
Snijd de paprika, komkommer en tomaten in gelijke stukken.
Snijd de rode ui klein.
Pers de knoflook uit en mix deze met 6 eetlepels olijfolie, oregano, peper en zout.
Voeg alle ingrediënten samen.
Strooi de verkruimelde feta eroverheen en voeg de olijven toe.
Eet smakelijk! 😋
#richardproostsport #recept #stayhealthy #grieksesalade #salade
Wij gaan ervoor en zijn er klaar voor!! Bericht van NL Actief: “Afgelopen maandagochtend is er weer een overleg geweest met het ministerie van VWS. De uitkomst is dat het ministerie ervan uitgaat dat het OMT, naar aanleiding van het aangescherpte protocol voor de fitnessbranche, uiterlijk op maandag 25 mei een advies uitbrengt aan het kabinet. Het kabinet zal op basis van dat advies een besluit nemen en dit naar verwachting op dinsdag 26 mei tijdens een persconferentie bekend maken.
We verwachten dat het kabinet op dat moment een versoepeling van de maatregelen voor onze branche gaat aankondigen en ook de datum noemt waarop we, onder strikte voorwaarden, weer open kunnen. Onze insteek is nog steeds dat we per 1 juni willen beginnen. Met het aangescherpte protocol is onze branche er klaar voor om mensen weer verantwoord en veilig te laten sporten en bewegen.” 🤞🏻🤞🏻🤞🏻 @nlactief
#richardproostsport #bodypump #buitensporten #nlactief #1junisportscholenopen
Vandaag in de IJsselbode! .
.
#richardproostsport #artikel #ijsselbode #oudewater #1junisportscholenopen
Hemelvaart supclinic!
Vanwege het voorspelde mooie weer bieden wij donderdag 21 mei een supclinic aan!
leeftijd: 8 t/m 88 jaar
tijdstip: 11.30-12.45 uur
locatie: Statenland 5, Oudewater
kosten: € 20,00 volwassenen, € 15,00 t/m 18 jaar.
Ben je in het bezit van zwemdiploma A en heb je zin om mee te peddelen?
Geef je dan op via: info@richardproostsport.nl. Vol=vol!
Wij houden ons aan de adviezen van het RIVM en het Watersportverbond. (Trek thuis alvast je zwemkleding aan).
Tot op het water! 🙌🏻
@prosupschool .
.
#richardproostsport #prosupschool #sup #suppen #supclinic #hemelvaart #oudewater
Wij zijn er klaar voor! 👊🏻
@nlactief .
.
#richardproostsport #nlactief #stayfit #1junisportscholenopen
Wil jij ervaren hoe leuk suppen is of wil jij je sup skills verbeteren?
Dan heeft Pro-Sup de juiste suples voor jou!
Maandag-en woensdagavond 19.00 uur: Suples voor beginners (volwassenen, minimaal 4 deelnemers).
Dinsdagavond 19.00 uur : Gevorderden suptraining.
Zaterdagochtend: Pro-Sup Kids trainingen (deze groepen zitten momenteel vol). Ben je in het bezit van zwemdiploma A en heb je zin om mee te doen?
Geef je dan op via: info@richardproostsport.nl. Vol=vol!
Wij houden ons aan de adviezen van het RIVM en het Watersportverbond. (Trek thuis alvast je zwemkleding aan). Tot op het water! 🙌🏻 @prosupschool .
.
#richardproostsport #prosupschool #suppen #totalbodyworkout #stayfit #oudewater #starboardsup
2e Suptraining Pro-Sup Kids! Gaaf om te zien dat jullie zo snel vooruitgaan! 🤙🏻
@prosupschool .
.
#richardproostsport #prosupschool #prosupkids #kids #suppen #training #stayfit #oudewater #weekend
Een impressie van een aantal buitensport lessen van de laatste dagen! Wat worden deze lessen enthousiast ontvangen door jullie!
Heel fijn dat we zo boffen met het weer! ☀️ .
.
#richardproostsport #buitensporten #outdoor #bodypumo #zumba #outdoorfitness #stayfit #1junisportscholenopen
Het Outdoor Groepslessenrooster is geautomatiseerd!
Alle leden krijgen vandaag een mail hoe de lessen gereserveerd kunnen worden vanaf maandag 18 mei met een persoonlijke inlogcode.
Hierbij komt het email adres om je aan te melden te vervallen.
Het buitensport rooster is nog beperkt. Wij willen zoveel mogelijk leden de mogelijkheid bieden aan deze lessen deel te nemen. Daarom is er voor de leden met een onbeperkt abonnement een maximum van 3 lessen per week die je kan reserveren. De lessen zijn alleen te volgen door onze actieve, betalende leden.
Nieuw: een extra Pump Outdoor op de vrijdag en
Open Outdoor gym: vrij trainen, wel reserveren! Natuurlijk zijn onze trainers er om je te helpen.
Nog een keer 2 belangrijke regels:
- Kom op het afgesproken tijdstip! (niet veel te vroeg maar ook niet te laat)
- Heb je je opgegeven en kom je niet? Meld je dan af!
Fijn weekend en tot volgende week! .
.
#richardproostsport #outdoor #buitensporten #lesrooster #stayfit
Zo lekker om met jullie buiten bezig te zijn!
Hieronder nog een keer de adviezen en hygiëne regels van het RIVM waar wij ons aan houden bij alle trainingen: * je blijft thuis bij neusverkoudheid, loopneuzen, niezen, keelpijn, lichte hoest, verhoging of koorts.
* je blijft thuis als iemand in jouw huis koorts en/of benauwdheidsklachten heeft.
* sporters moeten 1,5 meter afstand houden tot alle andere personen (behalve personen uit eigen huishouden), dus ook tot trainers en andere sporters.
* kom op het afgesproken tijdstip.
* kom in sportkleding. Omkleden is niet mogelijk, zorg dat je thuis naar het toilet bent geweest; Het sportcentrum blijft gesloten.
* breng je eigen gevulde bidon mee.
* kom op de fiets of lopend.
* wanneer je met de auto komt, parkeer deze aan de weg.
* geef je van te voren op.
* mocht je niet komen meld je dan af.
* verlaat na de sportactiviteit onze locatie.
* na een training wordt al het gebruikte materiaal weer schoongemaakt.
* er kan geen gebruik gemaakt worden van de horeca.
* doordat het sportcentrum gesloten blijft, is het van belang dat je zorgdraagt voor je eigendommen zoals, sleutels of telefoon. .
.
#richardproostsport #buitensporten #outdoor #pilates #totalbodyworkout #bodypump #oudewater #1junisportscholenopen
We zijn gestart met onze buitensport trainingen boven de 18 jaar!
Vanmorgen 9.00 uur was de Total Body Workout de 1e training van ons buitensport rooster van deze week! Er is hard gewerkt! 💪🏻 .
.
@richardproostsport #buitensporten #outdoor #totalbodyworkout #stayfit #oudewater #maandag #1junisportscholenopen
Naast onze buitentrainingen gaan we ook door met onze @home workouts!
Start de week met deze Heavy Workout van David!
Ga ervoor! 💪🏻 .
.
#richardproostsport #workout #maandag #heavy #stayfit
We gaan vanaf maandag naar buiten!
Heel erg fijn om te merken dat er zoveel animo voor ons buitensport rooster is!
Sommige workouts zijn al vol! 🙌🏻 .
.
#richardproostsport #topteam #wemissenjullie #buitensporten #1junisportscholenopen
Lieve leden, er is mail verstuurd met het buitensport rooster voor volgende week. Niet iedereen kan deze bijlage openen. Lees je mail voor de informatie.