Welkom bij Richard Proost Sport.
Lukt het je jouw doelen te realiseren?
Meer bewegen, gezonder eten, plezierig sporten of afvallen?
Onze professionele trainers helpen je graag!
Over ons
Een sportcentrum met passie voor bewegen! Bij ons staat een team van enthousiaste vakspecialisten klaar om leden het beste uit zichzelf te laten halen. Richard Proost Sport heeft naast fitness en judo een zeer gevarieerd aanbod in groepslessen, ook voor de jeugd!
Ervaar het zelf en probeer een proefles
Onze trainers
Bewegen is het beste medicijn! Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven ook op oudere leeftijd! Het helpt je een goede conditie te behouden en lichamelijk en mentaal fitter te voelen! Onze professionele trainers staan klaar om je te helpen deze doelen waar te maken. Wij bieden naast onze begeleiding in de fitness en alle persoonlijk gegeven groepslessen ook een afslankcursus met onze leefstijldeskundige. Je kan er ook voor kiezen de hulp van een Personal Trainer in te roepen. Zo bereik je misschien nog sneller je doel!
Fitnessinstructeur, Judo leraar, Personal Trainer, Spinning, Indoor Bootcamp, BodyPump, BodyBalance, SUP trainer
Sterk, ondernemend en actief....
Fitnessinstructeur, Personal Trainer, Body Pump, Outdoor Bootcamp, Jeugd Fit+, Spinning, GRIT, SUP instructeur
Leergierig, creatief en sportief....
Fitnessinstructeur, Ashtanga Yoga, BodyPump, Spinning, Total Bodyworkout, Personal Trainer, Indoor Bootcamp, GRIT Strength, BodyBalance
Energiek, enthousiast en sportief....
Judo leraar, Jeugdfitness, Fitnessinstructeur, Grit Strength
Ingetogen, behulpzaam en sportief....
Fitnessinstructeur, Personal Trainer
Behulpzaam, sportief en soms een beetje verlegen....
Gezond, Fit en Sterk!
10 weken plan
Het 10 weken plan is een verandering in je voedings-, beweeg-en leefpatroon!
Er wordt gewerkt met 3 pijlers:
- voeding
- beweging
- motivatie
Een beter voedingspatroon, meer bewegen en enthousiaste motivatie gaan jou helpen je Gezond, Fit en Sterk te voelen! Onze professionele instructeurs gaan samen met jou aan de slag om deze doelen in die 10 weken te bereiken!
Het 10 weken plan is géén dieet, we werken niet met shakes of pillen!
Momenteel is het laatste 10 weken plan voor de zomer bezig.
Na de zomer starten we dinsdag 10 september weer met een nieuw 10 weken plan! (deze groep is al vol).
FOTO IMPRESSIE
Hieronder vind je een sfeervolle impressie van onze verschillende sporten.
LAATSTE NIEUWS
Wil je op de hoogte blijven van de ontwikkelingen en het laatste nieuws over sportcentrum Richard Proost Sport? Houd dan deze pagina in de gaten of volg ons via Facebook en Instagram.
Outdoor Bootcamp is terug!
Maandag 1 april a.s. (geen grapje) start Outdoor Bootcamp weer! Outdoor Bootcamp begint om 19.15 uur! Zorg voor een paar buitenschoenen, een sportoutf...
Nieuwe cardio apparaten!
Hele nieuwe cardiolijn van de Life Fitness! Crosstrainers, loopbanden, fietsen en een stairclimber!...
Judo examens 26 januari 2019
Zaterdagmiddag 26 januari waren de 1e judo examens van dit seizoen. Deze examens werden gehouden voor judoka’s uit Gouda, Lopik, Linschoten, Mo...
10 weken plan
GEZOND, FIT & STERK! Het 10 weken plan is een verandering in je voedings-, beweeg-en leefpatroon! Er wordt gewerkt met 3 pijlers: – voeding ...
JANUARI ACTIE JEUGDLESSEN!
JANUARI ACTIE: probeer 2 gratis proeflessen. Bij inschrijving in januari 2019 betaal je geen inschrijgeld. Deze actie is geldig voor de judo, jeugdfi...
Januari actie!
Profiteer van onze januari actie! Bij inschrijving in januari, sport je heel januari gratis!...
Oudejaarsles was een feestje!
Wat een energie vanmorgen tijdens de Oudejaarsles! We hebben het jaar knallend afgesloten met: Spinning, Total Body Workout, Grit, Zumba, Body Pump en...
Openingstijden tijdens de feestdagen:
Het sportcentrum is gesloten op beide kerstdagen en nieuwjaarsdag. Maandag 24 december zijn wij tot 16.00 uur open en oudejaarsdag tot 13.00 uur. Wij ...
Damiën kampioen in Wijk bij Duurstede!
Damiën den Bleker is kampioen geworden tijdens het 32e Frans Odijk Judo toernooi in Wijk bij Duurstede! Lars Groenewegen ging met een mooie 2e prijs ...
uitbreiding openingstijden kinderopvang
Vanaf december is er op de woensdagmorgen kinderopvang van 9.00 – 11.00 uur! Wij bieden kinderopvang op de maandag-, woensdag- en vrijdagmorgen ...
Judo met de Board!
Vrijdagavond 9 november jl. was Richard Proost gastheer voor een nieuw project. Judo met de Board. Board zijn oud judoka’s die nu een hoge funct...
Lars wordt kampioen in IJsselstein!
Lars Groenewegen is zondag 4 november jl. kampioen geworden tijdens het 18e IJsselsteins Judo Toernooi! Senna Groothedde ging met een zilveren medaill...
Gezond, Fit &Sterk!
10 weken plan Het 10 weken plan is een verandering in je voedings-, beweeg-en leefpatroon! Er wordt gewerkt met 3 pijlers: voeding beweging mot...
Spannende clubkampioenschappen judo!
Op zaterdag 6 oktober jl. namen 60 judoka’s uit Oudewater, Lopik, Linschoten, Gouda en Montfoort deel aan de clubkampioenschappen judo in sportc...
Stef van Kampen wint brons op NK JUDO!
Stef van Kampen is er in geslaagd om een mooie bronzen medaille te veroveren op NK judo in de 100+ categorie. In het weekend van 29 en 30 september we...
September actie judo
September actie! Judo= respect, samenwerken, discipline, beheersing, weerbaarheid, vertrouwen en plezier. Kom nu 2 proeflessen judo uitproberen en erv...
Judo examens 30 juni 2018
Geslaagde judo examens! Iets meer dan 100 judoka’s hebben zaterdagmiddag jl. judo examen gedaan. 27 judoka’s gingen met een hogere ...
War Child Urban Heroes Obstacle Run Almere
Acht sportieve dames van Richard Proost Sport: Kristel, Myrthe, Amber, Jolijn, Laura, Anne, Eline en Lonneke, namen ddeel aan de 8 km Obstacle Run voo...
NL Actief gaat Nederland vitaler en gezonder maken!
NL Actief gaat van 9 t/m 14 april campagne voeren om Nederland fitter, vitaler en gezonder te maken. Wij steunen die campagne door er dagelijks via on...
Pro-Sup
Welkom bij Pro-Sup Lekker SUPpen in het Groene Hart. Zoals in Oudewater op de Hollandse IJssel, de Lange Linschoten, de Reeuwijkse Plassen of op zee i...
PRO-SUP, een nieuwe sport, een nieuwe uitdaging!
Sponsors JUDO
