ONZE SPORTEN » SPORTEN IS GEZOND Gezellige GROEPSLESSEN ONZE GROEPSLESSEN » PROFESSIONELE TRAINERS ONZE TRAINERS »

Welkom bij Richard Proost Sport.

Jullie en onze gezondheid is het allerbelangrijkste!

Voor heel Oudewater hebben wij een toffe Street Workout!

6 kilometer, 13 “speeltuintjes” en 47 oefeningen! Bekijk de video via deze link:

https://www.instagram.com/tv/CLevAzKpT-M/

Wij hopen jullie te enthousiasmeren met deze Street Workout om lekker te blijven bewegen. Doe het alleen, met je maatje, je kinderen of je ouders! Wij hebben heel veel voorpret gehad met het bedenken en uitwerken van deze Street Workout, en hopen dat jullie net zoveel plezier gaan beleven aan de uitvoering!
Houd je wel aan wat regels:
– Veiligheid voorop
– Houd rekening met elkaar
– Houd je aan de RIVM maatregelen
– Houd het leuk voor jezelf en anderen!
Geniet ervan!
Stay Fit!

Momenteel zitten we nog in een lockdown t/m 20 april.

Omdat we voorlopig niet binnen mogen trainen, en wij het belangrijk vinden dat jullie in beweging blijven, sporten wij in een tent buiten en op de parkeerplaats! Individueel Trainen, Circuit en BodyPump < 27 jaar. Je reserveert deze activiteiten via het ledenportaal. We zijn blij dat we jullie weer kunnen helpen met datgene wat wij het liefste doen. Er is momenteel alleen een BodyPumples < 27 jaar. Op dit moment nog geen groepslessen voor iedereen,  die zijn nog niet toegestaan. 

Jeugd Outdoor lessen

Vanaf maandag 4 januari 2021 geven we Outdoor lessen voor de jeugd.

Wij hebben een rooster gemaakt met lessen voor jeugd uit Oudewater en de judoka’s van de locaties Linschoten, Lopik en Montfoort.

Maandag:

15.30 – 16.30 uur Judoka’s 4 t/m 9 jaar (Oudewater)

16.30 – 17.30 uur Judoka’s 10 t/m 17 jaar (Oudewater)

17.15 – 18.15 uur Jeugd Fit+ (de groep die normaal op maandag bij David sport)

Woensdag:

15.00 – 16.00 uur Jeugdfitness (de groep die normaal op dit tijdstip bij David sport)

Linschoten op de dinsdag:

15.00 – 16.00 uur voor alle Judoka’s, voor sporthal de Vaart

Montfoort op de dinsdag:

15.30 – 16.30 uur Judoka’s 5 t/m 9 jaar

16.30 – 17.3 uur Judoka’s 10 t/m 17 jaar

Lopik op de woensdag:

16.00 – 17.00 uur voor alle Judoka’s, voor de Sporthal

Let op!! Deze lessen worden buiten gegeven en gaan alléén door bij droog weer!

Kom in je (warme) sportkleren en buitensportschoenen. 

Wij houden ons aan de adviezen en hygiëne regels van het RIVM.

Stay Strong!

Team Richard Proost Sport

Over ons

Een sportcentrum met passie voor bewegen! Bij ons staat een team van enthousiaste vakspecialisten klaar om leden het beste uit zichzelf te laten halen. Richard Proost Sport heeft naast fitness en judo een zeer gevarieerd aanbod in groepslessen, ook voor de jeugd!

Ervaar het zelf en probeer een proefles

Onze trainers

Bewegen is het beste medicijn! Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven ook op oudere leeftijd! Het helpt je een goede conditie te behouden en lichamelijk en mentaal fitter te voelen! Onze professionele trainers staan klaar om je te helpen deze doelen waar te maken. Wij bieden naast onze begeleiding in de fitness en alle persoonlijk gegeven groepslessen ook een 10 weken plan: Gezond, Fit & Sterk. Gegeven door onze mentalcoach en vitaliteitscoach.  Je kan er ook voor kiezen de hulp van een Personal Trainer in te roepen. Zo bereik je misschien nog sneller je doel!

Gezond, Fit en Sterk!

Momenteel zijn we bezig met een nieuw concept!

Het 10 weken plan is een verandering in je voedings-, beweeg-en leefpatroon!

Er wordt gewerkt met 3 pijlers:

  • voeding
  • beweging
  • motivatie

Een beter voedingspatroon, meer bewegen en enthousiaste motivatie gaan jou helpen je Gezond, Fit en Sterk te voelen! Onze professionele instructeurs gaan samen met jou aan de slag om deze doelen in die 10 weken te bereiken!

Het 10 weken plan is géén dieet, we werken niet met shakes of pillen!

FOTO IMPRESSIE

Hieronder vind je een sfeervolle impressie van onze verschillende sporten.

PRO-SUP, een nieuwe sport, een nieuwe uitdaging!

Sponsors JUDO