Overzicht lestijden - Richard Proost Sport

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
09.00 - 09.30	Total Bodyworkout 09.00 - 10.00 Total BodyworkoutTotal Bodyworkout	Bodybalance 09.00 - 10.00 BodybalanceBodybalance	Total Bodyworkout 09.00 - 10.00 Total BodyworkoutTotal Bodyworkout	Bodypump 09.00 - 10.00 BodypumpBodypump	Spinning 09.00 - 10.00 SpinningSpinning	Body pump / Spinning 09.00 - 10.00
09.30 - 10.00		Bodybalance 09.00 - 10.00 BodybalanceBodybalance		Bodypump 09.00 - 10.00 BodypumpBodypump	Spinning 09.00 - 10.00 SpinningSpinning	Body pump / Spinning 09.00 - 10.00
10.00 - 10.30	Zumba 10.00 - 11.00 ZumbaZumba		Yoga & Pilates 10.00 - 11.00 Yoga & PilatesYoga & Pilates	Fit & Vitaal 10.00 - 11.00		GRIT 10.00 - 10.30 GRITGRIT Strength
10.30 - 11.00	Zumba 10.00 - 11.00 ZumbaZumba		Yoga & Pilates 10.00 - 11.00 Yoga & PilatesYoga & Pilates	Fit & Vitaal 10.00 - 11.00
14.30 - 15.00			Judo 14.45 - 15.30 JudoJudo Jeugdfitness 15.00 - 16.00 JeugdfitnessJeugdfitness Judo 15.30 - 16.30 JudoJudo
15.00 - 15.30
15.30 - 16.00
16.00 - 16.30	Judo 16.00 - 17.00 JudoJudo
16.30 - 17.00	Judo 16.00 - 17.00 JudoJudo			Judo wedstrijdtraining 16.30 - 17.45 Judo wedstrijdtrainingJudo
17.00 - 17.30	Judo 17.00 - 18.00 JudoJudo Jeugd Fit+ 17.30 - 18.30
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30		Bodypump 18.00 - 19.00 BodypumpBodypump	Zumba 18.00 - 19.00 Circuittraining 18.30 - 19.30 Bodypump 19.00 - 20.00 BodypumpBodypump	Spinning 18.00 - 19.00 SpinningSpinning
18.30 - 19.00		Bodypump 18.00 - 19.00 BodypumpBodypump		Spinning 18.00 - 19.00 SpinningSpinning
19.00 - 19.30	GRIT 19.00 - 19.30 GRITGRIT Strength Outdoor Bootcamp 19.15 - 20.15 Outdoor BootcampOutdoor Bootcamp Bodypump 19.30 - 20.30 BodypumpBodypump	Steps 19.00 - 20.00 StepsSteps Outdoor Circuit 19.15 - 20.15		Zumba 19.00 - 20.00 ZumbaZumba	Spinning 19.00 - 20.00 SpinningSpinning
19.30 - 20.00				Zumba 19.00 - 20.00 ZumbaZumba	Spinning 19.00 - 20.00 SpinningSpinning
20.00 - 20.30			GRIT 20.00 - 20.30	Indoor Bootcamp 20.00 - 21.00	Judo 20.15 - 21.15 JudoJudo
20.30 - 21.00	Spinning 20.30 - 21.30 SpinningSpinning		Spinning 20.30 - 21.30 SpinningSpinning	Indoor Bootcamp 20.00 - 21.00
21.00 - 21.30	Spinning 20.30 - 21.30 SpinningSpinning		Spinning 20.30 - 21.30 SpinningSpinning	Bodybalance 21.00 - 22.00 BodybalanceBodybalance
21.30 - 22.00				Bodybalance 21.00 - 22.00 BodybalanceBodybalance

Maandag

Total Bodyworkout
09.00 - 10.00
Zumba
10.00 - 11.00
Judo
16.00 - 17.00
Judo
17.00 - 18.00
Jeugd Fit+
17.30 - 18.30
GRIT
19.00 - 19.30
Outdoor Bootcamp
19.15 - 20.15
Bodypump
19.30 - 20.30
Spinning
20.30 - 21.30

Dinsdag

Bodybalance
09.00 - 10.00
Bodypump
18.00 - 19.00
Steps
19.00 - 20.00
Outdoor Circuit
19.15 - 20.15

Woensdag

Total Bodyworkout
09.00 - 10.00
Yoga & Pilates
10.00 - 11.00
Judo
14.45 - 15.30
Jeugdfitness
15.00 - 16.00
Judo
15.30 - 16.30
Zumba
18.00 - 19.00
Circuittraining
18.30 - 19.30
Bodypump
19.00 - 20.00
GRIT
20.00 - 20.30
Spinning
20.30 - 21.30

Donderdag

Bodypump
09.00 - 10.00
Fit & Vitaal
10.00 - 11.00
Judo wedstrijdtraining
16.30 - 17.45
Spinning
18.00 - 19.00
Zumba
19.00 - 20.00
Indoor Bootcamp
20.00 - 21.00
Bodybalance
21.00 - 22.00

Vrijdag

Spinning
09.00 - 10.00
Spinning
19.00 - 20.00
Judo
20.15 - 21.15

Zaterdag

Body pump / Spinning
09.00 - 10.00
GRIT
10.00 - 10.30

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
09.00 - 09.30						Body pump / Spinning 09.00 - 10.00
09.30 - 10.00						Body pump / Spinning 09.00 - 10.00

Zaterdag

Body pump / Spinning
09.00 - 10.00

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
09.00 - 09.30		Bodybalance 09.00 - 10.00 BodybalanceBodybalance
09.30 - 10.00		Bodybalance 09.00 - 10.00 BodybalanceBodybalance
21.00 - 21.30				Bodybalance 21.00 - 22.00 BodybalanceBodybalance
21.30 - 22.00				Bodybalance 21.00 - 22.00 BodybalanceBodybalance

Dinsdag

Bodybalance
09.00 - 10.00

Donderdag

Bodybalance
21.00 - 22.00

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
09.00 - 09.30				Bodypump 09.00 - 10.00 BodypumpBodypump
09.30 - 10.00				Bodypump 09.00 - 10.00 BodypumpBodypump
18.00 - 18.30		Bodypump 18.00 - 19.00 BodypumpBodypump
18.30 - 19.00		Bodypump 18.00 - 19.00 BodypumpBodypump
19.00 - 19.30			Bodypump 19.00 - 20.00 BodypumpBodypump
19.30 - 20.00	Bodypump 19.30 - 20.30 BodypumpBodypump		Bodypump 19.00 - 20.00 BodypumpBodypump
20.00 - 20.30	Bodypump 19.30 - 20.30 BodypumpBodypump

Maandag

Bodypump
19.30 - 20.30

Dinsdag

Bodypump
18.00 - 19.00

Woensdag

Bodypump
19.00 - 20.00

Donderdag

Bodypump
09.00 - 10.00

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
18.30 - 19.00			Circuittraining 18.30 - 19.30
19.00 - 19.30			Circuittraining 18.30 - 19.30

Woensdag

Circuittraining
18.30 - 19.30

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
10.00 - 10.30				Fit & Vitaal 10.00 - 11.00
10.30 - 11.00				Fit & Vitaal 10.00 - 11.00

Donderdag

Fit & Vitaal
10.00 - 11.00

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
10.00 - 10.30						GRIT 10.00 - 10.30 GRITGRIT Strength
19.00 - 19.30	GRIT 19.00 - 19.30 GRITGRIT Strength
20.00 - 20.30			GRIT 20.00 - 20.30

Maandag

GRIT
19.00 - 19.30

Woensdag

GRIT
20.00 - 20.30

Zaterdag

GRIT
10.00 - 10.30

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
20.00 - 20.30				Indoor Bootcamp 20.00 - 21.00
20.30 - 21.00				Indoor Bootcamp 20.00 - 21.00

Donderdag

Indoor Bootcamp
20.00 - 21.00

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
17.30 - 18.00	Jeugd Fit+ 17.30 - 18.30
18.00 - 18.30	Jeugd Fit+ 17.30 - 18.30

Maandag

Jeugd Fit+
17.30 - 18.30

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
15.00 - 15.30			Jeugdfitness 15.00 - 16.00 JeugdfitnessJeugdfitness
15.30 - 16.00			Jeugdfitness 15.00 - 16.00 JeugdfitnessJeugdfitness

Woensdag

Jeugdfitness
15.00 - 16.00

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
14.30 - 15.00			Judo 14.45 - 15.30 JudoJudo
15.00 - 15.30			Judo 14.45 - 15.30 JudoJudo
15.30 - 16.00			Judo 15.30 - 16.30 JudoJudo
16.00 - 16.30	Judo 16.00 - 17.00 JudoJudo		Judo 15.30 - 16.30 JudoJudo
16.30 - 17.00	Judo 16.00 - 17.00 JudoJudo
17.00 - 17.30	Judo 17.00 - 18.00 JudoJudo
17.30 - 18.00	Judo 17.00 - 18.00 JudoJudo
20.00 - 20.30					Judo 20.15 - 21.15 JudoJudo
20.30 - 21.00
21.00 - 21.30

Maandag

Judo
16.00 - 17.00
Judo
17.00 - 18.00

Woensdag

Judo
14.45 - 15.30
Judo
15.30 - 16.30

Vrijdag

Judo
20.15 - 21.15

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
16.30 - 17.00				Judo wedstrijdtraining 16.30 - 17.45 Judo wedstrijdtrainingJudo
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00

Donderdag

Judo wedstrijdtraining
16.30 - 17.45

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
19.00 - 19.30	Outdoor Bootcamp 19.15 - 20.15 Outdoor BootcampOutdoor Bootcamp
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30

Maandag

Outdoor Bootcamp
19.15 - 20.15

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
19.00 - 19.30		Outdoor Circuit 19.15 - 20.15
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30

Dinsdag

Outdoor Circuit
19.15 - 20.15

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
09.00 - 09.30					Spinning 09.00 - 10.00 SpinningSpinning
09.30 - 10.00					Spinning 09.00 - 10.00 SpinningSpinning
18.00 - 18.30				Spinning 18.00 - 19.00 SpinningSpinning
18.30 - 19.00				Spinning 18.00 - 19.00 SpinningSpinning
19.00 - 19.30					Spinning 19.00 - 20.00 SpinningSpinning
19.30 - 20.00					Spinning 19.00 - 20.00 SpinningSpinning
20.30 - 21.00	Spinning 20.30 - 21.30 SpinningSpinning		Spinning 20.30 - 21.30 SpinningSpinning
21.00 - 21.30	Spinning 20.30 - 21.30 SpinningSpinning		Spinning 20.30 - 21.30 SpinningSpinning

Maandag

Spinning
20.30 - 21.30

Woensdag

Spinning
20.30 - 21.30

Donderdag

Spinning
18.00 - 19.00

Vrijdag

Spinning
09.00 - 10.00
Spinning
19.00 - 20.00

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
19.00 - 19.30		Steps 19.00 - 20.00 StepsSteps
19.30 - 20.00		Steps 19.00 - 20.00 StepsSteps

Dinsdag

Steps
19.00 - 20.00

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
09.00 - 09.30	Total Bodyworkout 09.00 - 10.00 Total BodyworkoutTotal Bodyworkout		Total Bodyworkout 09.00 - 10.00 Total BodyworkoutTotal Bodyworkout
09.30 - 10.00

Maandag

Total Bodyworkout
09.00 - 10.00

Woensdag

Total Bodyworkout
09.00 - 10.00

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
10.00 - 10.30			Yoga & Pilates 10.00 - 11.00 Yoga & PilatesYoga & Pilates
10.30 - 11.00			Yoga & Pilates 10.00 - 11.00 Yoga & PilatesYoga & Pilates

Woensdag

Yoga & Pilates
10.00 - 11.00

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
10.00 - 10.30	Zumba 10.00 - 11.00 ZumbaZumba
10.30 - 11.00	Zumba 10.00 - 11.00 ZumbaZumba
18.00 - 18.30			Zumba 18.00 - 19.00
18.30 - 19.00			Zumba 18.00 - 19.00
19.00 - 19.30				Zumba 19.00 - 20.00 ZumbaZumba
19.30 - 20.00				Zumba 19.00 - 20.00 ZumbaZumba

Maandag

Zumba
10.00 - 11.00

Woensdag

Zumba
18.00 - 19.00

Donderdag

Zumba
19.00 - 20.00

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
09.00 - 09.30	Total Bodyworkout 09.00 - 10.00 Total BodyworkoutTotal Bodyworkout	Bodybalance 09.00 - 10.00 BodybalanceBodybalance	Total Bodyworkout 09.00 - 10.00 Total BodyworkoutTotal Bodyworkout	Bodypump 09.00 - 10.00 BodypumpBodypump	Spinning 09.00 - 10.00 SpinningSpinning	Body pump / Spinning 09.00 - 10.00
09.30 - 10.00		Bodybalance 09.00 - 10.00 BodybalanceBodybalance		Bodypump 09.00 - 10.00 BodypumpBodypump	Spinning 09.00 - 10.00 SpinningSpinning	Body pump / Spinning 09.00 - 10.00
10.00 - 10.30	Zumba 10.00 - 11.00 ZumbaZumba		Yoga & Pilates 10.00 - 11.00 Yoga & PilatesYoga & Pilates	Fit & Vitaal 10.00 - 11.00		GRIT 10.00 - 10.30 GRITGRIT Strength
10.30 - 11.00	Zumba 10.00 - 11.00 ZumbaZumba		Yoga & Pilates 10.00 - 11.00 Yoga & PilatesYoga & Pilates	Fit & Vitaal 10.00 - 11.00
14.30 - 15.00			Judo 14.45 - 15.30 JudoJudo Jeugdfitness 15.00 - 16.00 JeugdfitnessJeugdfitness Judo 15.30 - 16.30 JudoJudo
15.00 - 15.30
15.30 - 16.00
16.00 - 16.30	Judo 16.00 - 17.00 JudoJudo
16.30 - 17.00	Judo 16.00 - 17.00 JudoJudo			Judo wedstrijdtraining 16.30 - 17.45 Judo wedstrijdtrainingJudo
17.00 - 17.30	Judo 17.00 - 18.00 JudoJudo Jeugd Fit+ 17.30 - 18.30
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30		Bodypump 18.00 - 19.00 BodypumpBodypump	Zumba 18.00 - 19.00 Circuittraining 18.30 - 19.30 Bodypump 19.00 - 20.00 BodypumpBodypump	Spinning 18.00 - 19.00 SpinningSpinning
18.30 - 19.00		Bodypump 18.00 - 19.00 BodypumpBodypump		Spinning 18.00 - 19.00 SpinningSpinning
19.00 - 19.30	GRIT 19.00 - 19.30 GRITGRIT Strength Outdoor Bootcamp 19.15 - 20.15 Outdoor BootcampOutdoor Bootcamp Bodypump 19.30 - 20.30 BodypumpBodypump	Steps 19.00 - 20.00 StepsSteps Outdoor Circuit 19.15 - 20.15		Zumba 19.00 - 20.00 ZumbaZumba	Spinning 19.00 - 20.00 SpinningSpinning
19.30 - 20.00				Zumba 19.00 - 20.00 ZumbaZumba	Spinning 19.00 - 20.00 SpinningSpinning
20.00 - 20.30			GRIT 20.00 - 20.30	Indoor Bootcamp 20.00 - 21.00	Judo 20.15 - 21.15 JudoJudo
20.30 - 21.00	Spinning 20.30 - 21.30 SpinningSpinning		Spinning 20.30 - 21.30 SpinningSpinning	Indoor Bootcamp 20.00 - 21.00
21.00 - 21.30	Spinning 20.30 - 21.30 SpinningSpinning		Spinning 20.30 - 21.30 SpinningSpinning	Bodybalance 21.00 - 22.00 BodybalanceBodybalance
21.30 - 22.00				Bodybalance 21.00 - 22.00 BodybalanceBodybalance

Maandag

Total Bodyworkout
09.00 - 10.00
Zumba
10.00 - 11.00
Judo
16.00 - 17.00
Judo
17.00 - 18.00
Jeugd Fit+
17.30 - 18.30
GRIT
19.00 - 19.30
Outdoor Bootcamp
19.15 - 20.15
Bodypump
19.30 - 20.30
Spinning
20.30 - 21.30

Dinsdag

Bodybalance
09.00 - 10.00
Bodypump
18.00 - 19.00
Steps
19.00 - 20.00
Outdoor Circuit
19.15 - 20.15

Woensdag

Total Bodyworkout
09.00 - 10.00
Yoga & Pilates
10.00 - 11.00
Judo
14.45 - 15.30
Jeugdfitness
15.00 - 16.00
Judo
15.30 - 16.30
Zumba
18.00 - 19.00
Circuittraining
18.30 - 19.30
Bodypump
19.00 - 20.00
GRIT
20.00 - 20.30
Spinning
20.30 - 21.30

Donderdag

Bodypump
09.00 - 10.00
Fit & Vitaal
10.00 - 11.00
Judo wedstrijdtraining
16.30 - 17.45
Spinning
18.00 - 19.00
Zumba
19.00 - 20.00
Indoor Bootcamp
20.00 - 21.00
Bodybalance
21.00 - 22.00

Vrijdag

Spinning
09.00 - 10.00
Spinning
19.00 - 20.00
Judo
20.15 - 21.15

Zaterdag

Body pump / Spinning
09.00 - 10.00
GRIT
10.00 - 10.30

Geenevents beschikbaar!

Begeleiding (Cardio) Fitness

Maandag	8.30 uur – 12.30 uur	18.30 uur – 21.30 uur
Dinsdag	8.30 uur – 12.30 uur	18.30 uur – 21.30 uur
Woensdag	8.30 uur – 12.30 uur	18.30 uur – 21.30 uur
Donderdag	8.30 uur – 12.30 uur	18.30 uur – 21.30 uur
Vrijdag	8.30 uur – 12.30 uur
Zaterdag	8.30 uur – 12.30 uur