Harmonie en balans

Body Balance van Les Mills is een 1 uur durende groepsles op muziek met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm voelt. Het is je persoonlijke “time out” van stress en spanningen. Body Balance bevat holistische invloeden en vermengt dynamische, nieuwe technieken met traditionele, Oosterse disciplines.

Alles draait om het verbeteren van je houding, je lenigheid, kracht, coördinatie en evenwicht. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen en bewegingen brengen het lichaam in een toestand van harmonie en balans.

 

 

Body Balance
Duur:60 minuten
Locatie:groepslessenzaal
Aantal:24