Wat is Suppen?

SUP is de afkorting van Stand Up Paddle. Je staat op een speciaal surfboard en je beweegt je voort met een peddel. Het suppen is over komen waaien uit Hawaii. Daar stonden surfleraren op hun surfboard met een peddel om zo bij hun leerlingen te kunnen blijven, hun instructies te kunnen geven en het overzicht te kunnen houden. Sinds 8 jaar is suppen geïntroduceerd in Nederland.

Waarom Suppen?

Suppen is een total body workout. Wanneer je supt kan je alle lichamelijke functies trainen zoals kracht, conditie, balans en coördinatie. Ook kan je specifieke oefeningen doen voor lenigheid en balans, je kunt denken aan yoga en pilates oefeningen op een supboard. De natuurlijke elementen water en weer maken een sup workout compleet. Suppen is laagdrempelig, je leert snel de basis. Binnen een paar uur heb je de eerste beginselen onder de knie.

Waar kan je Suppen

Suppen kan op vlak water en in de golven op zee. Het suppen op vlak water is voor iedereen van jong tot oud te leren en te doen. Op zee komt er meer behendigheid bij kijken.