Fit en vitaal

Op een plezierige, verantwoorde en ontspannen manier werken aan je fitheid en vitaliteit, dat is Fit & Vitaal!
Deze les heeft een laagdrempelig instapniveau. De les wordt afgestemd op jouw leeftijd en bewegingsmogelijkheden. Er is een gevarieerd lesaanbod, mede door het gebruik van verschillende materialen. Je werkt aan je conditie, kracht, lenigheid, balans en coördinatie.
Een uitgebalanceerd programma met volop aandacht voor fitheid, conditie, spierversteviging en lenigheid. Fit & Vitaal heeft een positief effect op de lichaamshouding, lichaamssamenstelling en het afremmen van botontkalking.

Conditieniveau

Door de begeleiding van een deskundige instructrice kan op ieder conditieniveau worden ingestapt. De verantwoorde opbouw zal een positieve bijdrage leveren aan de vitaliteit en het algemeen gevoel van welbevinden.
Ervaar wat beweging voor je kan betekenen.