Richard Proost Sport

Richard Proost Sport

πŸ‹οΈβ€β™€οΈ Benieuwd naar je gewicht, spiermassa, vetpercentage, visceraal vet of bloeddruk? Wij meten het graag voor je!
Ook ideaal om na de vakantie een frisse nulmeting te doen en je vooruitgang bij te houden.

πŸ‘‰πŸ» Vraag één van onze instructeurs en we helpen je meteen op weg!
.
.
#richardproostsport #metenisweten #gewicht #vetpercentage #spiermassa #bloeddruk #stayfit #stayhealthy #oudewater

22 0
Openen
πŸ‹οΈβ€β™€οΈ Benieuwd naar je gewicht, spiermassa, vetpercentage, visceraal vet of bloeddruk? Wij meten het graag voor je! Ook ideaal om na de vakantie een frisse nulmeting te doen en je vooruitgang bij te houden. πŸ‘‰πŸ» Vraag één van onze instructeurs en we helpen je meteen op weg! . . #richardproostsport #metenisweten #gewicht #vetpercentage #spiermassa #bloeddruk #stayfit #stayhealthy #oudewater

Kom in beweging, blijf vitaal! ❀️
Vrijdag 19 september β€’ 14.00 – 16.00 uur
πŸ“ Tuin St. Franciscuskerk, Oudewater

Kom langs voor een praatje en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen.
πŸ•’ 15.20 uur: Workshop Fit & Vitaal – gezellig, laagdrempelig en goed voor lijf & humeur!

πŸ’ͺ Tot vrijdag 19 september!

@oudewatervitaal
.
.
#richardproostsport #vitaal #healthy #fit #vitaliteitsmarkt #workshop #fitenvitaal #september #oudewater

33 1
Openen
Kom in beweging, blijf vitaal! ❀️ Vrijdag 19 september β€’ 14.00 – 16.00 uur πŸ“ Tuin St. Franciscuskerk, Oudewater Kom langs voor een praatje en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen. πŸ•’ 15.20 uur: Workshop Fit & Vitaal – gezellig, laagdrempelig en goed voor lijf & humeur! πŸ’ͺ Tot vrijdag 19 september! @oudewatervitaal . . #richardproostsport #vitaal #healthy #fit #vitaliteitsmarkt #workshop #fitenvitaal #september #oudewater

πŸ”₯ Hyrox Simulatie @ RPS – Zaterdag 13 september!

Doe mee aan een volledige Hyrox, gewoon bij Richard Proost Sport πŸ’ͺ

πŸ”Ή Solo & Doubles
πŸ”Ή Ochtend: Solo | Middag: Doubles (Men, Women, Mixed)
πŸ”Ή Start elke 10 min
πŸ”Ή Prijzen per categorie
πŸ”Ή Leden hebben voorrang!

πŸŽ‰ Prijsuitreiking na afloop van de ochtend Γ©n middag, per categorie.

πŸ’° Inschrijfgeld:
Leden: Solo €15 | Double €25
Niet-leden: Solo €25 | Double €40

🎯 Perfect als afsluiter van Hyrox Plan Maastricht, kick-off voor Utrecht of 0-meting voor nieuwkomers!

πŸ“‹ Inschrijven bij de receptie of stuur DM

Let’s gooo! 🏁πŸ”₯
.
.
#richardproostsport #hyrox #hyroxsimulation #sim #letsgo #uitdaging #together #oudewater

34 0
Openen
πŸ”₯ Hyrox Simulatie @ RPS – Zaterdag 13 september! Doe mee aan een volledige Hyrox, gewoon bij Richard Proost Sport πŸ’ͺ πŸ”Ή Solo & Doubles πŸ”Ή Ochtend: Solo | Middag: Doubles (Men, Women, Mixed) πŸ”Ή Start elke 10 min πŸ”Ή Prijzen per categorie πŸ”Ή Leden hebben voorrang! πŸŽ‰ Prijsuitreiking na afloop van de ochtend Γ©n middag, per categorie. πŸ’° Inschrijfgeld: Leden: Solo €15 | Double €25 Niet-leden: Solo €25 | Double €40 🎯 Perfect als afsluiter van Hyrox Plan Maastricht, kick-off voor Utrecht of 0-meting voor nieuwkomers! πŸ“‹ Inschrijven bij de receptie of stuur DM Let’s gooo! 🏁πŸ”₯ . . #richardproostsport #hyrox #hyroxsimulation #sim #letsgo #uitdaging #together #oudewater

ZOMERABONNEMENT
Profiteer nog de hele maand augustus van onze zomeractie:
2 Maanden onbeperkt sporten voor € 85,00!
Sluit je zomerabonnement af t/m 31 augustus en kom lekker meedoen met onze groepslessen of maak gebruik van de fitness!
We zien je graagπŸ™ŒπŸ»
.
.
#richardproostsport #zomeractie #zomerabonnement #fitness #hyrox #bodypump #yoga #pilates #bodybalance #fitenvitaal #boksfit #circuit #steps #zumba #outdoorbootcamp #spinning #summer #stayfit #staystrong #stayhealthy #oudewater

24 0
Openen
ZOMERABONNEMENT Profiteer nog de hele maand augustus van onze zomeractie: 2 Maanden onbeperkt sporten voor € 85,00! Sluit je zomerabonnement af t/m 31 augustus en kom lekker meedoen met onze groepslessen of maak gebruik van de fitness! We zien je graagπŸ™ŒπŸ» . . #richardproostsport #zomeractie #zomerabonnement #fitness #hyrox #bodypump #yoga #pilates #bodybalance #fitenvitaal #boksfit #circuit #steps #zumba #outdoorbootcamp #spinning #summer #stayfit #staystrong #stayhealthy #oudewater

β€œHyrox vibes all summer long! πŸ’₯ Of je nou traint voor je volgende event of gewoon fit & sterk wilt blijven – wij gaan door! Let’s gooo!”πŸ’ͺ🏻πŸ”₯
.
.
#richardproostsport #hyrox #hyroxworkout #summer #hyroxgym #trainhard #stayfit #staystrong #fun #oudewater

23 0
Openen
β€œHyrox vibes all summer long! πŸ’₯ Of je nou traint voor je volgende event of gewoon fit & sterk wilt blijven – wij gaan door! Let’s gooo!”πŸ’ͺ🏻πŸ”₯ . . #richardproostsport #hyrox #hyroxworkout #summer #hyroxgym #trainhard #stayfit #staystrong #fun #oudewater

Waarom Spinning zo populair is?
Omdat het werkt – voor iedereen! πŸ’₯

Of je nu net begint of een doorgewinterde fietsfanaat bent, onze Spinning lessen zijn laagdrempelig, motiverend en effectief. Je bepaalt zelf de weerstand, snelheid en intensiteit, terwijl onze enthousiaste instructeurs je helpen het maximale uit jezelf te halen!

Waarom jij mee wilt doen:
βœ… Versterk benen, billen & heupen
❀️ Boost je conditie & hartgezondheid
πŸ”₯ Verbrand calorieΓ«n & vet
πŸ§˜β€β™‚οΈ Verminder stress & verbeter je humeur
🚫 Lage impact = weinig blessuregevaar
🧠 Mentaal sterker en veerkrachtiger worden
🎢 Energieke beats die je erdoorheen slepen

Stap eens op en voel het verschil!
.
.
#richardproostsport #spinning #cardioboost #cardio #stronger #fun #stressrelief #together #oudewater

15 0
Openen
Waarom Spinning zo populair is? Omdat het werkt – voor iedereen! πŸ’₯ Of je nu net begint of een doorgewinterde fietsfanaat bent, onze Spinning lessen zijn laagdrempelig, motiverend en effectief. Je bepaalt zelf de weerstand, snelheid en intensiteit, terwijl onze enthousiaste instructeurs je helpen het maximale uit jezelf te halen! Waarom jij mee wilt doen: βœ… Versterk benen, billen & heupen ❀️ Boost je conditie & hartgezondheid πŸ”₯ Verbrand calorieΓ«n & vet πŸ§˜β€β™‚οΈ Verminder stress & verbeter je humeur 🚫 Lage impact = weinig blessuregevaar 🧠 Mentaal sterker en veerkrachtiger worden 🎢 Energieke beats die je erdoorheen slepen Stap eens op en voel het verschil! . . #richardproostsport #spinning #cardioboost #cardio #stronger #fun #stressrelief #together #oudewater

COMING SOON…

πŸ”₯YOUNGSTARS HYROX πŸ”₯
Train hard. Move strong. Word de beste versie van jezelf.
πŸ”Ή Voor jongeren van 12 t/m 16 jaar
πŸ”Ή HYROX-style training: power, snelheid, fun
πŸ”Ή Onder begeleiding van gecertificeerde HYROX coaches
πŸ”Ή Start: woensdag 3 september om 17.30 uur
πŸ‹οΈβ€β™‚οΈ o.a. Sled pushes, ski-ergs, wall balls & runs
🎯 Daag jezelf uit. Push je grenzen. Level up.
πŸ’ͺ🏻 Kick-off met gratis proefles – mis het niet!
πŸ“ Alleen bij Richard Proost Sport – officiΓ«le HYROX Gym Partner
➑️ Vraag info bij de receptie of onze HYROX coaches.
.
.
#richardproostsport #hyrox #youngstars #jeugd #hyroxgympartner #hyroxyoungstars #new #comingsoon #oudewater

29 0
Openen
COMING SOON… πŸ”₯YOUNGSTARS HYROX πŸ”₯ Train hard. Move strong. Word de beste versie van jezelf. πŸ”Ή Voor jongeren van 12 t/m 16 jaar πŸ”Ή HYROX-style training: power, snelheid, fun πŸ”Ή Onder begeleiding van gecertificeerde HYROX coaches πŸ”Ή Start: woensdag 3 september om 17.30 uur πŸ‹οΈβ€β™‚οΈ o.a. Sled pushes, ski-ergs, wall balls & runs 🎯 Daag jezelf uit. Push je grenzen. Level up. πŸ’ͺ🏻 Kick-off met gratis proefles – mis het niet! πŸ“ Alleen bij Richard Proost Sport – officiΓ«le HYROX Gym Partner ➑️ Vraag info bij de receptie of onze HYROX coaches. . . #richardproostsport #hyrox #youngstars #jeugd #hyroxgympartner #hyroxyoungstars #new #comingsoon #oudewater

Zomerrooster

Van maandag 21 juli t/m vrijdag 29 augustus geldt ons aangepaste zomerrooster.

Let op: op maandagen zijn wij gesloten van 12.30 tot 15.30 uur
Verder zijn we de hele zomer gewoon 7 dagen per week open!
Alle actuele lestijden vind je in het Ledenportaal of via onze app.

🌴 Op vakantie, maar wil je in beweging blijven?
Vraag bij de receptie naar onze vakantieworkouts voor onderweg!

Wij wensen je een sportieve, zonnige en ontspannen zomer toe! β˜€οΈ
.
.
#richardproostsport #zomerrooster #vakantieworkouts #summer #stayfit #stayhealthy #oudewater

14 0
Openen
Zomerrooster Van maandag 21 juli t/m vrijdag 29 augustus geldt ons aangepaste zomerrooster. Let op: op maandagen zijn wij gesloten van 12.30 tot 15.30 uur Verder zijn we de hele zomer gewoon 7 dagen per week open! Alle actuele lestijden vind je in het Ledenportaal of via onze app. 🌴 Op vakantie, maar wil je in beweging blijven? Vraag bij de receptie naar onze vakantieworkouts voor onderweg! Wij wensen je een sportieve, zonnige en ontspannen zomer toe! β˜€οΈ . . #richardproostsport #zomerrooster #vakantieworkouts #summer #stayfit #stayhealthy #oudewater

Extra Beginners SUPles!

πŸ“… Zaterdag 19 juli | πŸ•’ 15:00 uur
πŸ“ Statenland 5, Oudewater

Ontdek hoe leuk Γ©n sportief suppen is! πŸ„β€β™€οΈ Er zijn nog een paar boards beschikbaar – wees er snel bij!

πŸ’Έ €22,50 p.p. incl. materiaal
βœ… Zwemdiploma A vereist

πŸ“© Stuur een DM als je mee wilt doen!

@prosupschool
.
.
#richardproostsport #prosupschool #suppen #standup #standuppaddle #suples #summer #fun #letsgo #oudewater

29 4
Openen
Extra Beginners SUPles! πŸ“… Zaterdag 19 juli | πŸ•’ 15:00 uur πŸ“ Statenland 5, Oudewater Ontdek hoe leuk Γ©n sportief suppen is! πŸ„β€β™€οΈ Er zijn nog een paar boards beschikbaar – wees er snel bij! πŸ’Έ €22,50 p.p. incl. materiaal βœ… Zwemdiploma A vereist πŸ“© Stuur een DM als je mee wilt doen! @prosupschool . . #richardproostsport #prosupschool #suppen #standup #standuppaddle #suples #summer #fun #letsgo #oudewater

ZOMERABONNEMENT!

2 maanden onbeperkt sporten voor maar €85 πŸ’ͺ🏻
Maak er een sportieve zomer van! 🌞

πŸ‹οΈβ€β™€οΈ Fitnesszaal
πŸ’₯ BoksFit, Hyrox, Circuittraining
πŸ§˜πŸΌβ€β™€οΈ Yoga & Pilates, BodyBalance
🚴 Spinning, Steps, BodyPump
πŸ”₯ Zumba, Bootcamp, Fit & Vitaal

Sluit β€˜m af t/m 31 augustus!
Let’s gooo! πŸ’₯
.
.
#richardproostsport #zomerabonnement #zomerfit #onbeperktsporten #sportzomer #actie #letsgo #oudewater

26 0
Openen
ZOMERABONNEMENT! 2 maanden onbeperkt sporten voor maar €85 πŸ’ͺ🏻 Maak er een sportieve zomer van! 🌞 πŸ‹οΈβ€β™€οΈ Fitnesszaal πŸ’₯ BoksFit, Hyrox, Circuittraining πŸ§˜πŸΌβ€β™€οΈ Yoga & Pilates, BodyBalance 🚴 Spinning, Steps, BodyPump πŸ”₯ Zumba, Bootcamp, Fit & Vitaal Sluit β€˜m af t/m 31 augustus! Let’s gooo! πŸ’₯ . . #richardproostsport #zomerabonnement #zomerfit #onbeperktsporten #sportzomer #actie #letsgo #oudewater

Madness Bootcamp! πŸ’₯
Deze 12 strijders stonden gisteravond op de atletiekbaan voor een flinke dosis FUN & SWEAT! πŸ”₯πŸ’ͺ🏻
.
.
#richardproostsport #madnessbootcamp #bootcamp #atletiekbaan #outdoor #nolimits #burpees #running #fun #sweat #together #oudewater

33 0
Openen
Madness Bootcamp! πŸ’₯ Deze 12 strijders stonden gisteravond op de atletiekbaan voor een flinke dosis FUN & SWEAT! πŸ”₯πŸ’ͺ🏻 . . #richardproostsport #madnessbootcamp #bootcamp #atletiekbaan #outdoor #nolimits #burpees #running #fun #sweat #together #oudewater

πŸ‹πŸΌ Laatste jeugdfitness lessen, deze week, voor de zomervakantie! 🌞
Vanaf 1 september starten we weer en is er plek voor nieuwe leden!
➑️ Maandag 17.30 uur - Jeugd Fit+ (12-16 jaar)
➑️ Woensdag 14.30 uur Jeugdfitness (7-12 jaar)

Kom gezellig meedoen en start fit aan het nieuwe seizoen! πŸ’ͺ🏻
.
.
#richardproostsport #jeugdfitness #jeugdfit #jeugd #sportplezier #nadezomerstarten #fun #oudewater

16 0
Openen
πŸ‹πŸΌ Laatste jeugdfitness lessen, deze week, voor de zomervakantie! 🌞 Vanaf 1 september starten we weer en is er plek voor nieuwe leden! ➑️ Maandag 17.30 uur - Jeugd Fit+ (12-16 jaar) ➑️ Woensdag 14.30 uur Jeugdfitness (7-12 jaar) Kom gezellig meedoen en start fit aan het nieuwe seizoen! πŸ’ͺ🏻 . . #richardproostsport #jeugdfitness #jeugdfit #jeugd #sportplezier #nadezomerstarten #fun #oudewater

πŸŽ‰ Wij geven al ruim 20 jaar BODYPUMP!
De ultieme workout voor kracht Γ©n fun πŸ’₯
Train je hele lichaam in slechts één uur!
Kom het zelf ervaren – je eerste les is gratisπŸ’ͺ🏻
.
.
#richardproostsport #bodypump #lesmills #totalbodyworkout #sterker #fun #oudewater

53 0
Openen
πŸŽ‰ Wij geven al ruim 20 jaar BODYPUMP! De ultieme workout voor kracht Γ©n fun πŸ’₯ Train je hele lichaam in slechts één uur! Kom het zelf ervaren – je eerste les is gratisπŸ’ͺ🏻 . . #richardproostsport #bodypump #lesmills #totalbodyworkout #sterker #fun #oudewater

Yes! πŸ’₯ De nieuwe airco’s staan op het dak!
Vanaf morgen draaien ze en sport je weer lekker koel! ❄️
@janvandamgroup RVVKlimaat UMIA
.
.
#richardproostsport #airco #new #klimaat #cool #oudewater

54 2
Openen
Yes! πŸ’₯ De nieuwe airco’s staan op het dak! Vanaf morgen draaien ze en sport je weer lekker koel! ❄️ @janvandamgroup RVVKlimaat UMIA . . #richardproostsport #airco #new #klimaat #cool #oudewater