Koen Proost heeft in oktober Hyrox365 Foundation Course gehaald! Momenteel is Koen druk aan het leren voor Hyrox365 Level 1. Hyrox365 Academy zijn de nieuwste opleidingen voor Hyrox Coaches.
@hyroxbenelux
.
.
#richardproostsport #hyrox #hyrox365 #hyroxacademy #hyroxcoach
NIEUW!!
Onze nieuwe handdoek is een leuk cadeautje voor de Sint of Kerst! Prijs: € 7,50. 🎅🏻 🎄
.
.
#richardproostsport #sinterklaas #kerst #cadeautje #oudewater
Teamuitje 🥳
Lekker wezen bowlen bij Hal22 en erna heerlijk gegeten bij Voldaan!
.
.
#richardproostsport #teamuitje #bowling #hal22 #voldaanoudewater #somuchfun
Nog op zoek naar een Sinterklaas cadeau? Onze Nike Dri Fit shirts zijn weer op voorraad, zowel dames- als herenmaten. Prijs € 29,50.
.
.
#richardproostsport #sportshirt #sinterklaas #oudewater
BLACK FRIDAY
Wij hebben vandaag in de aanbieding:
5 uur, 117 minuten en 7.380 seconden aan Fitness & 1 uur, 24 minuten en 2.160 seconden aan Spinning! Leef je uit, maar vol = vol‼️
.
.
#richardproostsport #blackfriday #fitness #spinning #oudewater
Hyrox Training Plan 4.0
De trainingen voor Maastricht zijn al 3 weken bezig! Voor Rotterdam zijn de trainingen deze week gestart! Let’s go! 🔥🔥🔥
.
.
#richardproostsport #hyrox #hyroxtraining #trainingplan #fitnessrace #letsgo #oudewater
Vanmiddag hebben we een leuke sportactiviteit voor Heksen In Touw verzorgd! 💪🏻
@heksenintouw
.
.
#richardproostsport #sport #fitness #oudewater
De Fit & Vitaal les had vorige week een opstapje! Heel goed voor de coördinatie, conditie, kracht, balans, souplesse en natuurlijk veel plezier!
.
.
#richardproostsport #steps #fitenvitaal #balans #kracht #conditie #fun #plezier #stayfit #stayhealthy #oudewater
Hyrox is voor iedereen!
Hans Diekema (65 jaar) stond in april aan de start van Hyrox Rotterdam. Zijn allereerste Hyrox als duo met zijn zoon!
Nu staat Hans samen met zijn sportmaatje ingeschreven voor de doubles men 60+ én voor een relay samen met zijn (schoon)zoons voor Rotterdam 2025!
Hoe stoer is dat! 💪🏻🔥
.
.
#richardproostsport #hyrox #fitnessrace #sledpush #stayfit #staystrong #ageisjustanumber #goals #trots #oudewater
HYROX ROTTERDAM 28 FEB, 1 & 2 MAART
Ga jij meedoen aan Hyrox Rotterdam? En wil jij fit en goed voorbereid aan de start verschijnen?
Train dan met ons mee! Hyrox Training Plan 4.0 is een 12 weeks programma met een gedegen opbouw.
Wat kan je van ons verwachten: een intakegesprek, 12x uitleg met filmpje, 12x een trainingsprogramma voor een hele week met 3 trainingen, lid van een speciale whatsapp groep, 3 masterclasses, 1 externe training en een map met nog meer info.
Wat verwachten wij van jou: volledige inzet!
Start: vanaf 25 november 2024.
Kosten: € 40,00 exclusief externe training.
Wil je graag meedoen of wil je meer info? Vraag David, Koen of Liam.
.
.
#richardproostsport #hyrox #fitnessgoals #gympartner #trainingplan #goforit #oudewater
Saturday at the gym! 🔥🔥🔥
.
.
#richardproostsport #spinning #bodypump #hyrox #fitness #gym #workhard #fun #pt #saturday #weekend #oudewater
Er staat een spiksplinternieuwe set Spinning bikes te shinen in de groepslessenzaal! 🤩 Wanneer stap jij op?
.
.
#richardproostsport #spinning #new #nieuw #bycicle #spinningbike #schwinn #oudewater
Hoe tof is dit?
Een workout met je sportieve opa in de herfstvakantie! 💪🏻
.
.
#richardproostsport #workout #sportieveopa #stayfit #herfstvakantie #sportiefuitje
HYROX TRAINING PLAN 4.0
Sta jij ingeschreven voor Hyrox Maastricht? En wil jij fit en goed voorbereid aan de start verschijnen?
Train dan met ons mee! Hyrox Training Plan 4.0 is een 12 weeks programma met een gedegen opbouw.
Wat kan je van ons verwachten: een intakegesprek, 12x uitleg met filmpje, 12x een trainingsprogramma voor een hele week met 3 trainingen, lid van een speciale whatsapp groep, 3 masterclasses, 1 externe training en een map met nog meer info.
Wat verwachten wij van jou: volledige inzet!
Start: vanaf 4 november 2024.
Kosten: € 40,00 exclusief externe training.
Wil je graag meedoen of wil je meer info? Vraag David, Koen of Liam.
.
.
#richardproostsport #hyroxtrainingsplan #trainingplan #hyrox #fit #kracht #oudewater
