Primeur: HYROX Lactaattest op locatie! π¬πͺπ» Gisteren namen een aantal van onze HYROX-atleten β waaronder drie WK-gangers voor Chicago πΊπΈ β deel aan de allereerste HYROX Lactaattest, verzorgd door Sport Performance Club. Een intensieve test met o.a. roeien, hardlopen, wall balls en de ski erg, waarbij na elke twee onderdelen geprikt en gemeten werd. We zijn benieuwd welke inzichten deze test oplevert voor hun training richting de volgende races! ππ₯
@sport.performance.club
.
.
#richardproostsport #sportperformanceclub #hyrox #hyroxlactaattest #lactaattest #metenisweten #oudewater
Zomerabonnement ππͺπ»
Klaar met je examens? Zit je sportclub in de zomerstop? Of wil je deze zomer gewoon lekker veel sporten?
Kies dan voor ons zomerabonnement:
ππ» 2 maanden onbeperkt sporten voor β¬ 85,00!
π
Actie geldig t/m 31 augustus 2025
Maak er een sportieve zomer van β je bent van harte welkom!
πΈ: @joannafotografie
.
.
#richardproostsport #zomeractie #zomerabonnement #fitness #yoga #pilates #hyrox #bodypump #steps #zumba #outdoorbootcamp #circuit #spinning #bodybalance #boksfit #fitenvitaal #stayfit #stayhealthy #oudewater
Zo sluit je het seizoen af! β½βοΈ
Met alle dames van FC Oudewater MO15-1 het water op β wat een supertoffe afsluiter! π¦π
Teamspirit op Γ©n naast het veld!
@prosupschool
.
.
#richardproostsport #suppen #standuppaddling #supuitje #prosupschool #fun #oudewater
Zomerabonnement ππͺπ»
Klaar met je examens? Zit je sportclub in de zomerstop? Of wil je deze zomer gewoon lekker veel sporten?
Kies dan voor ons zomerabonnement:
ππ» 2 maanden onbeperkt sporten voor β¬ 85,00!
π
Actie geldig t/m 31 augustus 2025
Maak er een sportieve zomer van β je bent van harte welkom!
.
.
#richardproostsport #zomeractie #zomerabonnement #oudewater
Recap Hyrox Heerenveen! π₯
.
.
#richardproostsport #hyrox #hyroxheerenveen #thialf #fitnessrace #hyroxbenelux #fitness #fun
Wat een topgroep vanmorgen! πͺπ»βοΈ
Iedere week nieuwe uitdagingen en afwisselende oefeningen op je eigen niveau β en vandaag lekker naar buiten voor een βfrisseβ, zonnige training!
Bedankt voor jullie enthousiasme en energie! ππ»π₯
.
.
#richardproostsport #circuit #outdoor #toppers #energie #lol #together #oudewater
Zondag een heel tof familieuitje voor Wil mogen verzorgen! Bedankt voor jullie enthousiasme π€π»
@prosupschool
.
.
#richardproostsport #prosupschool #suppen #standuppadle #supuitje #fun #oudewater
Klaar voor HYROX Maastricht?
Start sterk met ons HYROX Training Plan!
Heb jij een ticket voor HYROX Maastricht en wil je fit en goed voorbereid aan de start staan? Doe dan mee aan ons 12-weekse trainingsprogramma!
πΈ 4 trainingen per week: kracht, hybride, hardlopen & mobiliteit/preventie
πΈ 3 weken vakantietrainingen (zomerproof!)
πΈ Inclusief:
β Beginners Masterclass op zondag 25 mei van 10.00 β 11.30 uur
β HYROX Simulatie (SIM) op zaterdag 13 september
π
Startdatum: maandag 26 mei
πͺπ» Alleen voor leden van Richard Proost Sport
πΆ Kosten: β¬60,-
Wil je meer weten of je direct aanmelden? Vraag het gerust aan één van onze HYROX-coaches!
.
.
#richardproostsport #hyrox #hyroxtrainingplan #kracht #strength #hybrid #looptraining #runtraining #mobility #preventie #hyroxgym #goforit #oudewater
Fijn dat we dit kunnen verzorgen! A-Fitness voor diverse organisaties uit Oudewater!
@oudewatervitaal
.
.
#richardproostsport #afitness #grateful #oudewater
Maak kennis met ons sportcentrum β de eerste les is gratis!
Of je nu interesse hebt in fitness, yoga & pilates, bodypump, outdoor bootcamp of één van onze andere groepslessen: je bent van harte welkom! Je eerste kennismaking begint altijd met een gratis proefles. Zo kun je vrijblijvend ervaren wat wij voor jou kunnen betekenen.
Kom langs, doe mee en voel je thuis. We zien je graag!
.
.
#richardproostsport #fitness #yoga #pilates #bodybalance #outdoorbootcamp #bodypump #zumba #boksfit #hyroxtraining #spinning #steps #circuit #personaltraining #smallgrouptraining #fitenvitaal #oudewater
What a Team! ππ»ππ
.
.
#richardproostsport #hyrox #hyroxheerenveen #thialf #fitnessrace #relay ##sub60 #together #strongertogether #dreamteam #proud
Hyrox Thialf you were amazing! π₯
Een iconische locatie, fantastische presentaties en een top sfeer!
We zijn supertrots op iedereen! ππ»π₯πͺπ»
.
.
#richardproostsport #hyrox #thialf #fitnessrace #relay #hyroxbenelux #together #fun #goodvibes #trots
Nieuwsgierig naar HYROX?
Maak kennis met deze toffe fitnesstrend!
π
Zondag 25 mei | π 10.00 β 11.30 uur
Met Lonneke & Koen
We starten met een korte uitleg: wat is HYROX precies?
Daarna ga je zelf aan de slag met een workout op jouw eigen niveau. Geen stress, wΓ©l veel plezier!
π Voor iedereen die zin heeft in iets nieuws
πͺπ» Ook als je (nog) geen Hyrox-event op de planning hebt
Voel je welkom & doe mee! Geef je op bij de receptie
.
.
#richardproostsport #hyrox #kennismaken #laagdrempelig #fitness #tryout #voeljewelkom #oudewater
NIEUW!!
Woensdag 14 mei start de Beginnerscursus Suppen!
β‘οΈ 3 lessen voor slechts β¬ 60,00!
Tijdstip: 19.30 uur
Locatie: Statenland 5, Oudewater
Voor wie: vanaf 16 jaar en in bezit van diploma A
Voor meer info bel: 06 51408548
@prosupschool
.
.
#richardproostsport #prosupschool #suppen #standuppaddling #starboardsup #fun #oudewater
π₯ BODYPUMP β DΓ© barbell workout voor je hele lichaam! In 60 minuten werk je aan meer kracht, een strakker lijf en sterke spieren. Met motiverende muziek, professionele begeleiding en jouw eigen gewicht bepaal jij het tempo.
β Train Γ‘lle spiergroepen
β Kies je eigen weerstand
β Voel het resultaat β snel!
πΆ Goed geluid. πͺπ» Sterke moves. π Maximaal effect.
Durf jij de uitdaging aan?
.
.
#richardproostsport #bodypump #lesmills #sterker #strakker #stronger #fitnesstraining #fun #oudewater
