FIT & VITAAL
Wil je op een plezierige en verantwoorde manier werken aan je gezondheid? Fit & Vitaal is speciaal ontwikkeld voor de sporter die op een laagdrempelige manier fit wil blijven.

Met behulp van losse elementen en gevarieerde oefeningen train je conditie, kracht, lenigheid, balans en coördinatie. Zo werk je stap voor stap aan meer energie, soepelheid en spierversteviging.

Alles in een ontspannen en gezellige sfeer, waarbij je altijd op je eigen tempo kunt meedoen. Fit & Vitaal is dé manier om actief, sterk en vitaal te blijven!

Kom eens vrijblijvend meedoen en ervaar zelf hoe leuk bewegen kan zijn. Fit & Vitaal iedere dinsdag en donderdag om 10.15 uur. Wees welkom!
.
.
#richardproostsport #fitenvitaal #fitter #sterker #soepel #kracht #balans #coördinatie #conditie #zelfvertrouwen #stayfit #stayhealthy #oudewater

NIEUW!!

HYBRID POWER Pre-Workout 2BEFIT

Til je training naar een hoger niveau met meer energie, focus en uithoudingsvermogen.
Ondersteunt sneller herstel, spierkracht en groei – perfect voor Hyrox, CrossFit, duursport en zware gym-sessies.

Zonder onnodig hoge dosering cafeïne en 100% NZVT-gecertificeerd.
Verkrijgbaar in de smaken Rocket Ice en Elite Violet.

👉🏻 € 39,95 | 700 ml | 35 servings
@2befit_supplements
.
#richardproostsport #hybridline #hybridpower #preworkout #2befitsupplements #nzvt #oudewater

HYROX YOUNGSTARS
Nu ook voor 8 t/m 11 jaar! 🎉
Na de succesvolle start voor 12 t/m 15-jarigen, starten we op woensdag 10 september om 14.30 uur ook met deze leeftijdsgroep.

👉🏻Wat leren kids bij HYROX Youngstars?
⚡️Techniek & beweging
💪🏻 Kracht & conditie
🤝 Samenwerken & discipline
🌟 Zelfvertrouwen & doelen stellen

Alles onder begeleiding van gecertificeerde HYROX trainers.
We trappen af met een gratis proefles!

📩 Aanmelden of vragen?
Mail naar info@richardproostsport.nl of vraag info bij de receptie.
.
.
#richardproostsport #youngstars #hyrox #nieuw #hyroxyoungstars #thenextgeneration #jeugd #oudewater

Krachttraining maakt je sterker van binnen én buiten!

Het is namelijk veel meer dan spieren kweken:
* Je wordt sterker
* Goed voor hart en bloeddruk
* Verbrandt ook in rust calorieën
* Strakker en fitter lichaam
* Sterkere botten
* Betere slaap
* Minder stress en scherper brein
* Meer zelfvertrouwen

Krachttraining maakt je fysiek én mentaal sterker.

Benieuwd wat het voor jou kan doen?
Plan een gratis proefles of laat je adviseren door onze instructeurs.
📞 0348-560097

Stay Strong!
.
.
#richardproostsport #krachttraining #vooriedereen #fitness #sterk #zelfvertrouwen #mentalhealth #inshape #sterkerebotten #fitter #slaap #minderstress #proefles #oudewater

Nog 2 weken!!! Er zijn nog een paar solo en dubbel spots vrij!

🔥 Hyrox Simulatie @ RPS – Zaterdag 13 september!

Doe mee aan een volledige Hyrox, gewoon bij Richard Proost Sport 💪

🔹 Solo & Doubles
🔹 Ochtend: Solo | Middag: Doubles (Men, Women, Mixed)
🔹 Start elke 10 min
🔹 Prijzen per categorie
🔹 Leden hebben voorrang!

🎉 Prijsuitreiking na afloop van de ochtend én middag, per categorie.

💰 Inschrijfgeld:
Leden: Solo €15 | Double €25
Niet-leden: Solo €25 | Double €40

🎯 Perfect als afsluiter van Hyrox Plan Maastricht, kick-off voor Utrecht of 0-meting voor nieuwkomers!

📋 Inschrijven bij de receptie of stuur DM

Let’s gooo! 🏁🔥
.
.
#richardproostsport #hyrox #hyroxsim #letsgo #oudewater

Back to the gym 💪🏻

1️⃣ Begin rustig – focus op herstel & luister naar je lichaam.

2️⃣ Creëer routine – plan je workouts & stel nieuwe doelen.

3️⃣ Boost je mindset – variatie, nieuwe outfit of samen sporten.

4️⃣ Gezonde basics – drink water & pak je eetritme terug op.

👉🏻 Kleine stappen = grote vooruitgang.
Ready? 🚀
.
.
#richardproostsport #backtothegym #fitness #groepslessen #kominbeweging #stayfit #stayhealthy #letsgo #oudewater

NIEUW!! Vanaf volgende week woensdag!

🔥YOUNGSTARS HYROX 🔥
Train hard. Move strong. Word de beste versie van jezelf.
🔹 Voor jongeren van 12 t/m 16 jaar
🔹 HYROX-style training: power, snelheid, fun
🔹 Onder begeleiding van gecertificeerde HYROX coaches
🔹 Start: woensdag 3 september om 17.30 uur
🏋️‍♂️ o.a. Sled pushes, ski-ergs, wall balls & runs
🎯 Daag jezelf uit. Push je grenzen. Level up.
💪🏻 Kick-off met gratis proefles – mis het niet!
📍 Alleen bij Richard Proost Sport – officiële HYROX Gym Partner
➡️ Vraag info bij de receptie of onze HYROX coaches.
.
.
#richardproostsport #hyrox #youngstars #jeugd #kracht #conditie #fun #oudewater

🏋️‍♀️ Benieuwd naar je gewicht, spiermassa, vetpercentage, visceraal vet of bloeddruk? Wij meten het graag voor je!
Ook ideaal om na de vakantie een frisse nulmeting te doen en je vooruitgang bij te houden.

👉🏻 Vraag één van onze instructeurs en we helpen je meteen op weg!
.
.
#richardproostsport #metenisweten #gewicht #vetpercentage #spiermassa #bloeddruk #stayfit #stayhealthy #oudewater

🔥 Hyrox Simulatie @ RPS – Zaterdag 13 september!

Doe mee aan een volledige Hyrox, gewoon bij Richard Proost Sport 💪

🔹 Solo & Doubles
🔹 Ochtend: Solo | Middag: Doubles (Men, Women, Mixed)
🔹 Start elke 10 min
🔹 Prijzen per categorie
🔹 Leden hebben voorrang!

🎉 Prijsuitreiking na afloop van de ochtend én middag, per categorie.

💰 Inschrijfgeld:
Leden: Solo €15 | Double €25
Niet-leden: Solo €25 | Double €40

🎯 Perfect als afsluiter van Hyrox Plan Maastricht, kick-off voor Utrecht of 0-meting voor nieuwkomers!

📋 Inschrijven bij de receptie of stuur DM

Let’s gooo! 🏁🔥
.
.
#richardproostsport #hyrox #hyroxsimulation #sim #letsgo #uitdaging #together #oudewater

ZOMERABONNEMENT
Profiteer nog de hele maand augustus van onze zomeractie:
2 Maanden onbeperkt sporten voor € 85,00!
Sluit je zomerabonnement af t/m 31 augustus en kom lekker meedoen met onze groepslessen of maak gebruik van de fitness!
We zien je graag🙌🏻
.
.
#richardproostsport #zomeractie #zomerabonnement #fitness #hyrox #bodypump #yoga #pilates #bodybalance #fitenvitaal #boksfit #circuit #steps #zumba #outdoorbootcamp #spinning #summer #stayfit #staystrong #stayhealthy #oudewater