WAT IS BODYBALANCE?

Ideaal voor iedereen, BodyBalance is de op yoga gebaseerde les die je geest, je lichaam en je leven zal verbeteren. Tijdens BodyBalance klinkt een geïnspireerde soundtrack terwijl je buigt en rekt door een reeks eenvoudige yogabewegingen en elementen van Tai Chi en Pilates omarmt. Ademhalingscontrole is een onderdeel van alle oefeningen en de instructeur zal altijd opties bieden voor degenen die net zijn begonnen. Je versterkt je hele lichaam en verlaat de les met een kalm en gecentreerd gevoel.Een motiverende mix van yoga met Tai Chi en Pilates.Als je nog nooit yoga hebt geprobeerd, dan is BodyBalance geweldig om mee te beginnen. Als je al een vorm van yoga doet, vind je de afwisseling fijn die je krijgt met BodyBalance.

Wat zijn de voordelen?

Verbeter je flexibiliteit en verhoog de kracht van je core terwijl je het stressniveau verlaagt. Je concentreert je en creëert een blijvend gevoel van welzijn en rust.