GRIT Strength zal je tot het uiterste pushen en verder! De coach traint samen met je mee op de vloer en motiveert jou en je team. Je zult versteld staan van je eigen krachten!

GRIT Strength maakt gebruik van High Intensity Interval Training (HIIT). Hierbij worden intensieve trainingsblokken afgewisseld met korte rustmomenten. Als je super snel resultaten wilt behalen, dan heb je HIIT nodig om je conditie naar een hoger niveau te tillen. Onderzoek bewijst dat HIIT versnelde vetverbrandende en hormonale voordelen levert die je gezondheid in slechts 30 minuten verbetert!

GRIT Strength

• Barbell, gewichtsschijven en een step.
• Alle spiergroepen worden aangepakt, zonder grote toename van je spiermassa.
• Verhoging van je metabolisme, zodat je uren na de workout nog steeds calorieën verbrandt.
• Stimuleert de productie van het groeihormoon, wat zorgt voor extra vetverbranding.
• Ervaar de kracht van personal training en de motivatie van een team.
• Een workout van 30 minuten om super snel, super fit te worden.